Первый шаг по долгой дороге

[anl]

Здравствуйте, уважаемый товарищи по форуму.

Наконец собрал в кулак всю свою силу воли и решил начать тренировки.

Мне 24 года, меня беспокоит мой размер, кажется он сильно влияет на качество моей жизни, на уверенность в постели.
Не комфортно себя чувствую в мужской раздевалке.

Вообщем длина без вдавливания  - 13.5 (с максимальной эрекцией наверно 14)
Обхват по середине - 12.

Стремлюсь к  18 см длины и 14 см обхвата.

Хотел бы попросить совета от опытных форумчан, с чего начать кроме программы новичка?
Я принципе не сильно ограничен в деньгах, думал даже одно время лечь на операцию, но решил повременить и попробовать здешние
"без операционные" методы.

Можно ли комбинировать просто упражнения с такими замысловатыми штуками как экстендер и помпа?
Будет ли суммироваться эффективность от всех этих методов?

И как вы считаете, может с моими размерами, проще уже действительно лечь на операцию, чем годами пытаться исправить природный недостаток?

Заранее спасибо за советы.

[ghad]

фуфло эти операции тут уже писали ребята

[snoop dog]

anl, об операции выкинь мысли из головы. Поставленной цели можно добиться с помощью собственных рук. Я убеждён, что среднестатистический нупер, регулярно занимающийся (т.е. с душой и головой подошедший к поставленной задачи) за 6-8 месяцев обязательно, как минимум, сделает +2 см. к длине и +1 см. в обхате.  Вот и счетай, это пол пути к поставленной цели. На вторую половину пути может понадобится, чуть больше времени, но то что эта цель достижима -100%! Главное запастись терпением и верить ну и работать, работать и работать.        Что касается программы, я бы советовал месяц, как минимум,  заниматься только по программе новичка, добавляя нагрузку в случае необходимости. За месяц такой программы приноровишься к упражнениям, подготовишь пч к нагрузкам да и получишь прирост в виде тонуса. Моё мнение, о девайсах вообще пока не думай. Желаю, что бы хватило решительности и целеустремлённости!!

[shurplanet]

anl

с чего начать кроме программы новичка?

Можно не делать мануал, а сразу купить экстендер и начать его носить.

Можно ли комбинировать просто упражнения с такими замысловатыми штуками как экстендер и помпа?

Экстендер - это отдельная тема, его лучше ни с чем не комбинировать. (А перед помпой напротив, джелк очень нужен)

Будет ли суммироваться эффективность от всех этих методов?

Нет. Нужно работать одновременно на что-то одно. Или длину, или обхват. - Это даст наилучший результат

И как вы считаете, может с моими размерами, проще уже действительно лечь на операцию

Парень, я не понял, на комплимент напрашиваешься чтоль? Нормально у тебя всё!!!
Но скоро будет хорошо, а потом и супер!  

[alek20063]

anl
хороший начальный размер, какая операция?!

[anl]

snoop dog, shurplanet, alek20063, ghad    - спасибо большое за ответы.

shurplanet - о каких комплиментах может идти речь?! Я объективно оцениваю свои размеры.

Я так понял, что совмещать упражнения и экстендер нельзя.

А какой из этих способов дает наиболее быстрый результат?



shurplanet и snoop dog  - вы посоветовали противоположные вещи.

Так все таки, если совмещать экс и упражнения нельзя - то с чего лучше начать?
И как долго использовать одну из этих методик, прежде чем перейти к другой?

[ghad]

И как долго использовать одну из этих методик, прежде чем перейти к другой?

как рост закончится    

[gizzone]

Привет !

Настраивайся на долгую работу и не делай никаких временных рамок, это будет только мешать.

Солидарен с shurplanet.  Считаю, что упражнениями можно не помочь, а навредить.

Более надёжным считаю экстендер и начинать нужно именно с него, а уже потом тянуть руками или ногами даже. Почему советую начать с экса, так это потому, что лично я и shurplanet неплохо выросли с его помощью. На сегодняшние 7 месяцев тракций я имею +3 см к длине и продолжаю наблюдать положительную динамику.

Сколько придётся носить экс именно тебе никто не скажет, даже приблизительно, ибо это очень индивидуально.

  Вливайся ! получишь первый сантиметр, а ты его получишь 100 %, процесс утянет с головой ! Удачки !  

[Arteor]

anl
Есть время носить экс? Ведь если ты выберешь его, то таскать его придется каждый день часов по 6, как минимум пол года  

На мануал, а конкретно программу новичка времени потребуется меньше. Примерно час занятий, по графику 2 через 1.

Тут весь выбор то именно тебе предстоит сделать. Многие сразу с эксов начинают, как и многие чисто с мануала.  

[snoop dog]

anl

shurplanet и snoop dog - вы посоветовали противоположные вещи так все таки, если совмещать экс и упражнения нельзя - то с чего лучше начать?

Выбор за тобой. Покури форум, взвесь всё как следует и прими решение. Правильно тебе написал Arteor

Есть время носить экс? Ведь если ты выберешь его, то таскать его придется каждый день часов по 6, как минимум пол года

На мануал, а конкретно программу новичка времени потребуется меньше. Примерно час занятий, по графику 2 через 1

Даже в начале часа пол - мин. 40 по графику 2 через 1 или 3 через 1. Я вырос на мануале за 9 мес. (не совсем регулярных занятий) на 2,3 см в длину и 1,2 см в обхвате. Я тебя не агитирую, я советую то благодаря чему я вырос. Что выбрать-решать тебе.