29 ноября 2022, 17:58:54

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_jk3

Эрегированные/пухлые сгибания Plumped Bend

Автор jk3, 31 августа 2011, 00:18:10

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

cetida

Пробездельничал около года    . В результате откатился обхват полсантиметра
Решил подкачать .....
Просидел на эрегированных сгибаниях полгода .....
4 раза в неделю В среднем ....
Вначале были Вупы приличные и вроде  вернулся ег ..... + 0'5см
А потом началась фигня . Вупы перестали появляться с треньками и без ...
И вернулся назад к прошлому откату ....
Но прикол в том что периодически на день другой прибавится пол см , потом опять откат
Без какой то системы....
Вопрос:
Кто нибудь тренькал на эригированных приличный период?
И были ли подобные прыжки ?
10. 2011     02. 2020     06. 2020     09.2020     11.2021          
16,5           19,8            20                20,2           20,5            БРЕЛ         
12,5           13,9            14,5             14,6           14,3            ЕГ           
   
Старт   ИДП    с     02.2020

Drotik

cetida
Почему клэмпом не займешься? По мне, пухлые сгибания - бесполезное занятие.

Миллионер

ЦитироватьПод клэмпом и я делаю. Ты просто попробуй сделать без клэмпа на 80-90%стояка. Стрёмно
Можешь объяснить подробнее? Под клемпом это с зажимом? И сколько крови нагонять? Я просто держу у основания, кегелем нагоняю побольше и гну))

Миллионер

Цитироватьделаю до эластичности

Объясни, что такое «до эластичности»)

cetida

Drotik
Цитироватьcetida
Почему клэмпом не займешься? По мне, пухлые сгибания - бесполезное занятие.


пухлые сгибания - бесполезное занятие - это правда !!!

А вот эрегированные сгибания - это  нечто другое ...
это когда эрекция близкая или равная  100%  и именно тогда гнем и ломаем пч ..

как пч по обмякнет  ,  так опять поддрачиваем и  гнем   дальше ))
и так час полтора      - раз в 10 дней самое то

как сосудистая прога - то что надо  и для стояка весьма полезно  ..
10. 2011     02. 2020     06. 2020     09.2020     11.2021          
16,5           19,8            20                20,2           20,5            БРЕЛ         
12,5           13,9            14,5             14,6           14,3            ЕГ           
   
Старт   ИДП    с     02.2020

Влад69

14 декабря 2017, 01:53:53 #85 Последнее редактирование: 04 ноября 2020, 21:37:26 от gratis
Миллионер
Изучи вот этот раздел: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]My Webpage[/URL]
Цитата: undefinedОбъясни, что такое «до эластичности»)
Это проработка тканей,пока пч в эрегированном состоянии не будет гнуться как резиновый.Это опасно для новичка,можно так насгибать,что потом разоришься на лечение.Если хочешь,начни просто с клемпа или юли.Научишься техники,можно будет двигаться дальше уже с проработкой(сгибания,продавливания и т.д.)
*****    было есть                    
BPEL.    18,0  21,5(+3,5)          
NBPEL.    - -   18,5              
BPFSL.    - -    23,0
EG.         14,0.   15,6(+1,6)
пчелы:2016- 500-600шт.,2017- 177 шт.,2018- 186шт, 2019 - 78 шт.

Димка Минский

Интересно, занимается ли кто-нибудь этим упражнением? Последний пост в 17 году...неужели не эффективное?
Сейчас занимаюсь имеено  этим упражнением. Но гну не пухлый, а именно эрегированный. Проработку чувствую не шутошную.   Хотел бы понимать, не напрасно ли  стараюсь. Может не эффективное, по этому ни кто и не делает?  
моя персоналка
.........было.......есть....устроит...цель
BPFSL..18......20.6(+2.6)..............................
BPEL..17.3.....18.5........21........23
EG........ 12......13(+1)..........15.........17

Отделочник

Димка Минский
Да хорошее упражнение.  

Димка Минский

Отделочник
Ты сам применяешь его? Есть ли результаты? Как именно делаешь?
моя персоналка
.........было.......есть....устроит...цель
BPFSL..18......20.6(+2.6)..............................
BPEL..17.3.....18.5........21........23
EG........ 12......13(+1)..........15.........17

PumpIt

Димка Минский
Сгибания - эффективное упражнение. У меня раздувает ствол. Применять лучше в комплексе с джелком, клэмпингом, помпой.  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru