20 июля 2025, 09:00:25

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_12в16

Старание и упорство

Автор 12в16, 20 июня 2011, 19:59:52

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

12в16

не знаю в чем подвох у меня, но штанги вообще не ползут вверх

я понимаю что выставил сразу большое натяжение, вот сейчас снял целый 1 см, чтобы одевалось легко и можно было плясать крутить на штангах) теперь длина штанг 15см
я понимаю что вытянул и так в длину 3.5 см и уже будет рост тяжело идти

но блин, это же экс ... должно расти))) пока не сдаюсь , но надеюсь что он просто растягивается и рост пойдет позже))
---------------------------------------------откат спустя 10 лет
20.06.2011----------01.02.2015---------------10.08.2024------------Хочу
BPFSL: 13.2---------- 17.5 (+4.3)---------------16,5(+3,3)----------- 20(+6,8)
BPEL: 13.5------------17.0 (+3.5)---------------16(+2,5)------------- 20(+6,5)
NBPEL: 12.0----------15.6 (+3.6)---------------14,5(+2,5)------------19(+7,0)
EG:10.5-11.0---------11.5 (+1.0)---------------12,5(+2,0)------------14(3,5)

***snaiper***

12в16
Бывают же застой и в эксе.
Так что
Цитироватьно надеюсь что он просто растягивается и рост пойдет позже))

Вполне возможно.  
начал-11.06.14..........есть.НА..............СКОЛЬКО
BPFSL ..14,5...............19-(+4,5)...............БУДЕТ
BPEL......13,5..............17-(+3.5)...................ВСЁ
EG..........12.................13-(+1)......................МОЁ
Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот НУП мир. А иначе зачем мы здесь?

12в16

***snaiper***
да странно это)) чтобы вообще сдвигов не было))  
так надеюсь что прирастет с экса , что последние три дня интенсивно ношу, после выходных ... от шести часов)
---------------------------------------------откат спустя 10 лет
20.06.2011----------01.02.2015---------------10.08.2024------------Хочу
BPFSL: 13.2---------- 17.5 (+4.3)---------------16,5(+3,3)----------- 20(+6,8)
BPEL: 13.5------------17.0 (+3.5)---------------16(+2,5)------------- 20(+6,5)
NBPEL: 12.0----------15.6 (+3.6)---------------14,5(+2,5)------------19(+7,0)
EG:10.5-11.0---------11.5 (+1.0)---------------12,5(+2,0)------------14(3,5)

serg76

12в16
Цитироватьтак надеюсь что прирастет с экса , что последние три дня интенсивно ношу, после выходных ... от шести часов)

какие результаты?
носишь по классике?
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

Ярый

12в16
Цитироватьне знаю в чем подвох у меня, но штанги вообще не ползут вверх

недавно шурпланета перечитывал  - это майкампф экстедероносца  :D    И вот чо сразу в глаза бросилось у тебя
Цитироватьдва дня выходных пошли на пользу))
одел на 16 см без болей, идеально

между тем, по учению шурпа: "после пары дней отдыха будет лучше тянутся и можно даже легко добавить штангу, но этого ни в коем случае делать нельзя - нужно хотя бы 3 дня относить на прежней длинне. "
вот так. учи мат.часть - расти большой  :D  
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

12в16

serg76
результатов два месяца носки так и не дали))) отложил экс и вообще упражнения на длину)) носил по силовой ... думаю когда холода придут(зимой) снова надену экс

и всем бешенный привет от меня, защитил диплом, сдал госы, и теперь свободен)
я вновь вернулся чтобы продолжать заниматься ЯЛДОСТРОЕНИЕМ)

планирую заниматься сосудистыми, а именно :

-прогревание 10 минут
-мокрый джелк, все там же в ванне 15 минут
-сухой джелк 15 минут
- 3х20 помпа , давлением 4-6

сопровождать это втиранием перед джелком БАДЯГУ Каштан
сделал контрольные замеры , все осталось по прежнему 15,6 х 11.5


Может кто чего полезного по помпе подсказать?
---------------------------------------------откат спустя 10 лет
20.06.2011----------01.02.2015---------------10.08.2024------------Хочу
BPFSL: 13.2---------- 17.5 (+4.3)---------------16,5(+3,3)----------- 20(+6,8)
BPEL: 13.5------------17.0 (+3.5)---------------16(+2,5)------------- 20(+6,5)
NBPEL: 12.0----------15.6 (+3.6)---------------14,5(+2,5)------------19(+7,0)
EG:10.5-11.0---------11.5 (+1.0)---------------12,5(+2,0)------------14(3,5)

stepwise

Цитироватьи всем бешенный привет от меня, защитил диплом, сдал госы, и теперь свободен)
я вновь вернулся чтобы продолжать заниматься ЯЛДОСТРОЕНИЕМ)

Какие люди!  :D

Так на какой базовой длине экса ты остановился, 15,5?  
Жена приводит к хирургу мужа:
- Пчела в член укусила.
- Что вы от меня хотите?
- Боль снять, а опухоль - оставить!

***snaiper***

12в16
Цитироватьрезультатов два месяца носки так и не дали)

да печельно :(
Цитироватьи всем бешенный привет от меня, защитил диплом, сдал госы, и теперь свободен)

и тебе Здоров ;)
поздравляю со сдачей! clap_1
ЦитироватьМожет кто чего полезного по помпе подсказать?

по мне ,так со временем с начало многовато.
начал-11.06.14..........есть.НА..............СКОЛЬКО
BPFSL ..14,5...............19-(+4,5)...............БУДЕТ
BPEL......13,5..............17-(+3.5)...................ВСЁ
EG..........12.................13-(+1)......................МОЁ
Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот НУП мир. А иначе зачем мы здесь?

12в16

stepwise , да-да, тысячу лет не заходил))) длину экса не скажу точно, но при ношении вниз было от 900 грамм) при следующем заходе с эксом буду следить за длиной штанг, а то бросил это дело ... тупо одел и ношу)
***snaiper*** , ну в длину я уже нормально вырос ... а сосудами толком никогда не занимался больше двух недель, попробую по-бомбить до конца лета) 3х10 думаешь с помпой хватит?
---------------------------------------------откат спустя 10 лет
20.06.2011----------01.02.2015---------------10.08.2024------------Хочу
BPFSL: 13.2---------- 17.5 (+4.3)---------------16,5(+3,3)----------- 20(+6,8)
BPEL: 13.5------------17.0 (+3.5)---------------16(+2,5)------------- 20(+6,5)
NBPEL: 12.0----------15.6 (+3.6)---------------14,5(+2,5)------------19(+7,0)
EG:10.5-11.0---------11.5 (+1.0)---------------12,5(+2,0)------------14(3,5)

***snaiper***

12в16
Цитировать3х10 думаешь с помпой хватит?

пока думаю хватит.
тише едешь ,больше будешь ;)
я на помпе 3-и мес всего сидел,и где-то 0.7-0.8 прибавил.ег
 
начал-11.06.14..........есть.НА..............СКОЛЬКО
BPFSL ..14,5...............19-(+4,5)...............БУДЕТ
BPEL......13,5..............17-(+3.5)...................ВСЁ
EG..........12.................13-(+1)......................МОЁ
Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот НУП мир. А иначе зачем мы здесь?

 


По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru