Старание и упорство

[12в16]

еще добавил штангу 0.5, в итоге длина штанг (11 +2.5 )
длина пенимастера 18.6

через недельку замерюсь, посмотрим что да как  


хотя нет отбой, рано мне ещё штангу добавлять

[12в16]

вот теперь добавил снова штангу +0.5
в итоге длина штанг увеличилась на 2.5, сама длина экса ~18.5


поменял ремешок на пенимастере, поставил от х4)) он лучше и крепче держит) не выскальзывают пазы
теперь носиться легче немного, но все равно основание "пени" давит на кожу члена)) вечно меняю положение вверх-вних-перпендикулярно)
буду пробовать-хочу только низ носить

[Evil Fairy]

Когда замер? И за сколько ты добавил +2.5 см штанг? )

[12в16]

Evil Fairy
замер? да думаю не скоро)
в конце месяца померяюсь) когда 4см штанг добавлю

ровно месяц прошел)

[Evil Fairy]

Шикарный результат. Хочу тоже экс.  

[12в16]

Evil Fairy
шикарным будет когда вырастет))

перейду на силовую в этом месяце)
буду таскать и смотреть за ростом

[СтиввиВандер]

Фотки супер. Подход отличный. Роста тебе.
Кстати на некоторых фотках он выглядит больше. Причем именно ЕГ.    

[12в16]

СтиввиВандер
да я не вижу смысла свои фотки скрывать)
видно рост будет, и с обмоткой многим людям наверное помог))
для сравнения хорошая с баллоном фотка - буду на неё ориентироваться по крайней мере в длину)
и ТЕБЕ РОСТИ БОЛЬШИМ!!!


тем временем я перешагнул на силовую методику

[СтиввиВандер]

Спасибо) Только вопрос: ты уверен что имеет смысл переходить на силовую методику ношения экса? Я надеюсь ты учел способность организма сопротивляться слишком деструктивному воздействию. Может быть и обратный эффект от силовой - включиться защитный механизм организма и силовую нагрузку ПЧ может воспринять как "травмирующее" воздействие на ткани и пойдет откат. Не хочеться напугать - просто хочеться предостеречь. Кстати касательно классики - я про себя отметил большую результативность чем от силовой - изучая персональные темы коллег. И еще кстати это не только экса касается но и манула - обратил внимание что наилучший эффект дают те программы которые направленны на постепенное медленное укрепление достигутых результатов, а не на форсированные упражнения граничащие с перетренированностью. Дак вот при силовой методике перетренированности (усталости тканей) легче добиться, к сожалению. Все конечно индивидуально, но дополнительная предосторожность не помешает.    

[12в16]

СтиввиВандер
на классике тяжело следить за штангами, иногда обмотка чуть съедет и ты уже можешь 0.5 нацепить
а иногда и одеть как вчера не можешь

поменял методику обмотки)
стал бинтовать сразу под головкой ступеньку, и теперь она не ездит) можно четко отслеживать удлинение и когда штангу накинуть

ладно поношу экс полгода на классике) потом прыгну на силовую) не буду его резко нагружать
ну что ж поехали
один месяц уже позади