06 июля 2025, 00:59:04

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_12в16

Старание и упорство

Автор 12в16, 20 июня 2011, 19:59:52

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Парашютист

12в16
Желаю отличного роста), ты себе +2 см эксом набрал?

12в16

Парашютист
мануалочкой только +1.5-2.0
вот сейчас стабильно 14-видимо экс около 0.5 добавил
:D  
---------------------------------------------откат спустя 10 лет
20.06.2011----------01.02.2015---------------10.08.2024------------Хочу
BPFSL: 13.2---------- 17.5 (+4.3)---------------16,5(+3,3)----------- 20(+6,8)
BPEL: 13.5------------17.0 (+3.5)---------------16(+2,5)------------- 20(+6,5)
NBPEL: 12.0----------15.6 (+3.6)---------------14,5(+2,5)------------19(+7,0)
EG:10.5-11.0---------11.5 (+1.0)---------------12,5(+2,0)------------14(3,5)

Парашютист

02 марта 2012, 14:01:45 #242 Последнее редактирование: 02 марта 2012, 14:02:52 от Парашютист
Здорово))), раз длина прет то конечно экс в помощь
Добавлено:
Посмотрим что у меня там эксом вырастит  и выросло:)

12в16

Парашютист
ну я на егэ вообще не работал особо-так джелк немного)
растяги в основном) хочу до 16 дотянуть потом обхват долбить только)
---------------------------------------------откат спустя 10 лет
20.06.2011----------01.02.2015---------------10.08.2024------------Хочу
BPFSL: 13.2---------- 17.5 (+4.3)---------------16,5(+3,3)----------- 20(+6,8)
BPEL: 13.5------------17.0 (+3.5)---------------16(+2,5)------------- 20(+6,5)
NBPEL: 12.0----------15.6 (+3.6)---------------14,5(+2,5)------------19(+7,0)
EG:10.5-11.0---------11.5 (+1.0)---------------12,5(+2,0)------------14(3,5)

Парашютист

12в16
Поциклировать потом можно будет  

12в16

Парашютист
ну я рассчитывал 1.5 года длину бомбить, т.е скоро годовщина) ну и экс непрерывно использовать в течении года)
хотя летом незнаю как экс носить-там не до этого)

либо оттаскаю сейчас до лета) потом 3 месяца упорно на ЕГ и осенью снова на полгода экс) так лучше будет?

посоветуйте ветераны НУП-а  :huh:


---------------------------------------------откат спустя 10 лет
20.06.2011----------01.02.2015---------------10.08.2024------------Хочу
BPFSL: 13.2---------- 17.5 (+4.3)---------------16,5(+3,3)----------- 20(+6,8)
BPEL: 13.5------------17.0 (+3.5)---------------16(+2,5)------------- 20(+6,5)
NBPEL: 12.0----------15.6 (+3.6)---------------14,5(+2,5)------------19(+7,0)
EG:10.5-11.0---------11.5 (+1.0)---------------12,5(+2,0)------------14(3,5)

Парашютист

02 марта 2012, 17:45:19 #246 Последнее редактирование: 02 марта 2012, 17:51:01 от Парашютист
12в16
Цитироватьлибо оттаскаю сейчас до лета) потом 3 месяца упорно на ЕГ и осенью снова на полгода экс) так лучше будет?

Это как вариант, ток между переходами отдых все же можно сделать небольшенький, в данном случае случае 2 недели , макс месяц передышка, зависит от срока стажа тренировок
Добавлено:
Парашютист
Или же выжимаешь из длины максимум, 1-2 месяца роста нет, отдохнул, и на сосудистые
Пробуй, экспериментируй

12в16

Парашютист
наверное буду 6 месяцев таскать, потом отложу и займусь вешалкой) летом месяц дома никого не будет-мое время подвешивания придет, потом снова думаю экс носить)
хотя и обхватом хочу заняться-любил я джелк в душе) и ЕГ большой нравился-когда разбухал  :D  
---------------------------------------------откат спустя 10 лет
20.06.2011----------01.02.2015---------------10.08.2024------------Хочу
BPFSL: 13.2---------- 17.5 (+4.3)---------------16,5(+3,3)----------- 20(+6,8)
BPEL: 13.5------------17.0 (+3.5)---------------16(+2,5)------------- 20(+6,5)
NBPEL: 12.0----------15.6 (+3.6)---------------14,5(+2,5)------------19(+7,0)
EG:10.5-11.0---------11.5 (+1.0)---------------12,5(+2,0)------------14(3,5)

12в16

словил травму от экса
надрыв кожи под ремешком, и болит уздечка) взял выходной))

сегодня бы носил - но дискомфорт в уздечке не дает покоя совсем  <_<
в график не укладываюсь, придеться с удвоенной силой и временем носить
---------------------------------------------откат спустя 10 лет
20.06.2011----------01.02.2015---------------10.08.2024------------Хочу
BPFSL: 13.2---------- 17.5 (+4.3)---------------16,5(+3,3)----------- 20(+6,8)
BPEL: 13.5------------17.0 (+3.5)---------------16(+2,5)------------- 20(+6,5)
NBPEL: 12.0----------15.6 (+3.6)---------------14,5(+2,5)------------19(+7,0)
EG:10.5-11.0---------11.5 (+1.0)---------------12,5(+2,0)------------14(3,5)

Evgeny

12в16
Тоже мучался несколько дней с уздечкой, потом вроде прошла, но место где она надорвалась так и не сраслось.)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru