Старание и упорство

[12в16]

GSF
ну в том смысле что перед сном на пару часиков)
я пару раз пробовал уснуть-но просыпался от боли и снимал-больше не практикую

вот только как скажется экс+вешалка хз    

[12в16]

попробую месяц экс+вешалка

до вечера по максимуму экс(более 4-х часов) ну и вечером вешалка)
вроде собрал конструкцию самодельную, 1.5кг-прошло почти 2часа) головка чуть потемнела, но болей и неудобств нет, правда сидя немного не удобно и натяжение чуть падает-чем стоя)

стоит ли рискнуть и вытянуть длину так? прошу совета у нуперов

до лета длину только делаю, получается будет целый год работы над длиной


хочу дойти до режима:
экстендер 6часов день, и 3 часа вешалки  

[vasek88]

12в16 ни хрена се режим!!!! до колен будет, зачем оно тебе?))

[12в16]

vasek88
ты думаешь?
да и режим не такой убойный, вон Tankiro и Loose по 12 таскают и вроде живы-и не до колен))
да и до колен почему нет? мне бы 16 вытянуть до лета, сейчас пока 14

экс по классике, в два-три подхода
ну и только что вешалку снял, оттаскал около 2х часов может и более) просто из за того что начались боли   а травмы мне сейчас ни к чему)

[vasek88]

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

про такую белую корку говорили?
я попробывал просто на салфетку закрепить...

[12в16]

vasek88
такого точно у меня не возникало, будь аккуратнее чтоли)
 

[vasek88]

это возникает когда на головку съезжает и передавливает ее)
а можно очень подробно о своем бутерброде рассказать?))

[12в16]

vasek88
обмотке чтоли?

ну обычной "влажной" высушенной салфеткой, плотно под головку))
сверху очень туго пеха хафт! как можно жестче затянуть стоит)
потом ещё пеха,  2кусочка мотаются по самой головке
потом кусок на скрепление головки и ствола) ну и ещё раз туго по стволу и по слою скрепления)

и зажимаю ремешком-с обеих сторон по 2 деления остается
и таскаю, сегодня кое как третий час доносил) последние минут 20мукой были, т.к каждый час увеличивал натяжение-чтобы на +0.5 выйти
приручал к нагрузкам

[vasek88]

пеха дуром наверно уходит))
салфетку пехой не выходит туго мотать...будем пробывать, спасибо!

[12в16]

vasek88
я использую 4-5 кусков уже около 10 дней)
ещё лежи 4х10 если что) но меняю редко)