Дневник Аstal

[astal]

Интересно Очень Спасибо что ткнул носом!
Я так понял эффективнее делать 3 сета по 15 мин. в течение дня чем один сет 45 мин.
Будем пробовать!  Спасибо еще раз!  

[Интересно Очень]

astal

3 сета по 15 мин. в течение дня

Только [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

[artikon]

Я бы очень рекомендовал, не увлекаться так уж сильно чьими-то идеями и соображаениями, потому что ВСЕ, что пишут на гратисе - личное и только интуитивное мнение автора. Это все не научные данные, а чей-то опыт, который нужно как-то и чем-то объяснять.

То есть, если кто-то растет, ему нужно чем-то объяснить свой рост, и он не будучи ни медиком, ни другим специалистом, начинает развивать теории. А если бы он не рос? То была бы другая теория, которая отрицала бы все то, что тот или иной участник проповедует в процессе роста.

Люди не растут потому, что их теория стройна и верна. Наоборот, это теория становится красивой, потому что есть рост.

Так что, аккуратнее с теориями. НУП уж очень индивидуален...

[NOvik]

artikon
Оч хорошо сказал  

[ghad]

Оч хорошо сказал smile.gif

еще и снимает как кэмерон))))))))

[astal]

artikon

Я понимаю что в нашем деле большинство теорий и советов - большое ИМХО. Но поскольку альтернатив у меня не много, то попрактиковаться месяц - два думаю стоит. Может и рост попрет, хотя я думаю без жесткого клемпа дальше никак.  

[Tankiro]

astal


метод скользящего сета не для новичков....

я его использую как усложенение проги,т.к. та уже себя исчрепала......пока только обхват увеличился ,но делаю только 2 неделю так что всё ещё вперррреди))))

artikon


я считаю цель каждого нупера-ВОВРЕМЯ НАХОДИТЬ ТОНКУЮ ГРАНЬ МЕЖДУ НЕДО - И ПЕРЕ-ТРЕНИРОВАННОСТЬЮ,А ЗАТЕМ ПОЛУЧАЯ РОСТ И СКАТЫВАЯСЬ К НЕДОТРЕНИРОВАННОСТИ ОПЯТЬ ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ.

но....такое упражнение  как джелк будет всегда давать хоть и незначительный ,но прирост в течении очень долго времени если регулярно его делать!