Будет большой результат!

[Камаз]

Правильно советуют - EG кусочком бумаги измерь,сам так сделал ,разными цветами обозначил первую цель ,вторую ,нач размер и к чему стремлюсь - цв . ручками
Удачи !

[EAklitor]

да да да 12 минимум будет там ещё кажется что он наклонён вниз выровни мне кажется 12.5 буит даже. а это на порядок больше

[artikon]

Vurastet!

Я почти уверен что из-за етого он плохо рос

Фимоз не причина плохого роста. Бывают большие с фимозом.

+ врачи говорили что я поздно развиваюсь

Такое тоже бывает. У меня перестал расти примерно в 22-23 года.

Отличные начальные данные - не будешь лениться и жалеть себя - будет результат!

Насчет проги. Постепенно увеличивай время воздействия, но слушай свой член.

Кеглируй во время трена. Делай разные кегли - от быстрых и импульсивных по 0,5 сек, до долгих, насколько сможешь удержать. У меня сейчас пока 20-ти сек. где-то раз по 10-20 во время растягов. Это тяжелый Кегель.

2/1 - супер.

Молодец, помни, в нашем деле главное - не кончать, и результат будет

А то многие приходят, ах-ах ох-ох и смылись. Крепись! Вон посмотри на бывалого - каждый трен отписывает, неважно, что в сообщении сказано "носил экс 5 часов" и больше ничего. Главное ведет дневник.

И большущего роста тебе!

[EAklitor]

Vurastet!
ВО! я же говорил 13 это другое дело!    

[рядовой2]

Vurastet!

Я почти уверен что из-за етого он плохо рос

Такая же фигня . И в нопе  рост пошёл заметно лучше после обрезания .
делай    
Добавлено:
аа так ты уже обрезан - тебе повезло ,тогда  работай    

[Vurastet!]

спс всем) итак сегодня второй день Нупа, все четка пророботал по схеме новичка.. после втарого разогрева ПЧ был красный, думаю ето хорошо) завтра первый перерыв)  

[Gratis.Guy]

Vurastet!
Советую со второй недели делать нуп, по возможности, с перерывом в 1 день (в середине недели). Поверь - член у тебя не отвалиться, а что пишут про отдых - пооный бред - отдызать будешь когда отрастишь себе пенис как у лошади, тогда да - можно. Старайся думать во время нупа  - "У меня большой член" - самовнушение - серьезная штука. Удачи

[Vurastet!]

Gratis.Guy  спс за хелп ) Я так и подумал что перерыв буду делать только 1 раз на неделю. Просто ето первые дни, решил не спешить..

[Vurastet!]

Итак решил отписатся о своих упражнениях) Сегодня я не делал перерыв так как мой ПЧ вполне в нормальном стане.. сегодня делал 10  ростягов.. делаю "Растягивание двуми руками v_19"... может есть чтота более интересней чем ето? пробывал также "Thunder's Place btc_stretch_БТС-растягивания" и "Thunder's Place_inverted-v_a-stretch_А-растягивания" но мне не очень они нравятся.
и делал 200 джелков.. "DLD Basic Jelqing_Джелк" я так понял ето и есть сухой джелк, мне нравится.
ну и конечно делал 50 сокращений Кегеля.
Я подумал делать упражнения 3 дня и 1 день на отдых. думаю ещо ету неделю до конца буду делать упражнения без повышения занятий.
Я все правильно делаю как для новичка?  )

[рядовой2]

Vurastet!

Я подумал делать упражнения 3 дня и 1 день на отдых

не обязательно строго по такому режиму тренировать свой член. Можно и 2/1 а можно 5/1 или 5/2 ,смотри по состоянию .

думаю ещо ету неделю до конца буду делать упражнения без повышения занятий

да правильно - не стоит спешить .всё постепенно .