Вера и Надежда, ну и куда без упорства!

[Monte]

У меня через час где-то...а ты прогрев после сосудистых делаешь?вроде как не нужно,как народ советует. Я вот не делаю.

Почему делать не надо прогрев, дай ссылку, если есть на то где вычитал про это. Мне казалось после сосудистых лучше сделать прогрев, чтобы не было пятен.

[artikon]

oBhvat

вот вопрос кто делал или делает прогу новичка ,вот у меня после сидения на пч 30-40 мин

30-40 минут - для меня это "гитлер капут!" Я на данный момент исключил это упражнение: у меня от него перетрен, и я не единственный такой. Будь с ним по-аккуратнее!
Роста тебе и большущей пипискьи! Главное - СТАРАЙСЯ!

У меня через час где-то...а ты прогрев после сосудистых делаешь?вроде как не нужно,как народ советует. Я вот не делаю.

Лично я и делаю, и не делаю - разницу уловить пока ну не могу и все тут. Порой съеживается, в другой раз висит красавчиком. Я пока не выявил закономерность, от прогрева ли съеживается, или от непрогрева висит вареной колбасой. Как только соберу статистику, отпишусь у себя в теме.

Meine
таже фигня с подмышек пот ручьем течет

Ага, только и успеваю менять и стирать футболки

[Meine]

Почему делать не надо прогрев, дай ссылку, если есть на то где вычитал про это. Мне казалось после сосудистых лучше сделать прогрев, чтобы не было пятен.

У меня их пока и так нет,нагрузка небольшая)  

[oBhvat]

artikon
спасибо тебе))и тебе быстрого роста)

[Monte]

Кто нибудь скажет почему не надо прогревать член после занятий?

[Holmes]

потому что не имеет  смысла....  

[refrendik]

Monte
да нет такой закономерности что не надо прогревать это личное дело каждого кому как комфортнее.
artikon
я вот тоже не пойму иногда позанимаешься висит опухший красивый, а иногда скукоживается.
oBhvat
Роста тебе, главное не сдавайся, может просто сначала рост не идти а потом как по маслу. Роста тебе

[Meine]

может просто сначала рост не идти а потом как по маслу

Я тоже так думаю,я щас не заморачиваюсь пока ростом,мне бы травм поменьше получать и пч подготовить к дальнейшим нагрузкам. Ну да,ещё технику отработать)

я вот тоже не пойму иногда позанимаешься висит опухший красивый, а иногда скукоживается.

Присоединяюсь к непонимающим)

[oBhvat]

refrendik
спасибо тебе братан!тебе тоже большого и быстрого)

[oBhvat]

вот незнаю нормально это или нет, но у меня на  300 доений джэлка мокрого уходит блин час целый???из за того что постоянно эрекцию поднимать приходится

еще такое ощущение что блин плохо получается джэлк,так как член тонкий сильно,особенно у основания ,и только нормальная хватка грубо говоря получается посередине,ну  как бы продавливать ,и из за это по середине ствола боль,пришлось щас только 200 доений сделать (((