Дорсальное утолщение/перегородка/"трос"/"струна"

[tutut]

У молодых пациентов наблюдается вследствие многолетней ежедневной мастурбации "всухую", когда большой палец "нагружает" спинку полового члена, хронически травмируя ее.

Короче, натрочили мы себе проблему....  

[Гудман]

kent.daniil
Это уплотнение (лента/трос/струна) есть сколько себя помню. В детстве не злоупотреблял дрочкой. Так что предположение, что уплотнение образовалось вследствии каких-то физических манипуляций или возраста ошибочно. Генетика - да возможно, так как часть НУПеров растет от пары часов занятий в день, а кто-то не первый год по 10 часов безрезультатно истязает конец.
У меня за годы (непостоянных) тренеровок от растягов улучшался тонус и на 2-3 мм объем. В длинну не миллиметра не прибавил. И ВУПов никогда не было. Ощущение, сколько бы я не повесил держит эта лента. Когда прощупываещь, чувство будто в члене инородное тело, кусок ленты каким тянут автомобиль.
 

[Трунд]

Гудман
Какие нагрузки использовал?

[Tankiro]

Гудман
ключевое слово тут непостоянных

а должны быть стабильные

[jay reaper]

Гудман
Если не трудно опиши что делал,по сколько , с какой силой, у всех этот трос есть кстати, это не уплотнение,уплотнение под ним и его так просто не прощупаешь.  Бпел/бпфсл  какая разница между ними? Искревления есть вверх или влево?

[Гудман]

Tрунд чуть больше года назад купил экс у Карпа. Пружины сразу поставил усиленные( по ощущениям нагрузка не более 1,5кг). Подвешивал груз от 1,5кг до 3кг.
Каждый день от 4 до 9 часов. Чаще всего это 6-7 часов  день. Из них 4-5 часов экс(реже стретч), 1-2 часа подвешивание, 1час растяги. Иногда без подвешивания, но тогда время ношения экса/стретчера увеличивалось до 6 часов. Так прозанимался год. До этого носил стретчер, подвешивал и тянул руками, не так же не постоянно, значительно реже. Но ВУПов  длине не видел не разу.
В связи со спецификой работы(вахта), на длину работал 1,5месяца, следующие полтора практически нет возможности. Эти 1,5 месяца по часу в день уделял только объему ( делал джелк и клэмп).

[Трунд]

Гудман
Есть одна старая эффективная штука, про которую подзабыли. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] как супер силовая. Можно внести корректировку. Попробуй такую тренировку проводить раз в неделю. Не ориентируйся на вупы, их может и не быть вообще, но увеличение всё-таки будет. Есть ситуации, когда вупы есть, а увеличения нет. План простой: 1 супер силовая и 6 простых тренировок на уровне 600-1000 грамм. Вот тут уже особо большая нагрузка не нужна. Важно, чтобы член просто был растянут и подольше, потому что лайтовые нагрузки работают по принципу накопительного эффекта, но в данном случае они просто не дают члену втянуться. Потрень в таком режиме месяца два, потом отпишись. Если не выйдет, то можно будет попробовать аналогично, но уже мануально. Тут всё упирается в нагрузку. Где у тебя этот порог эффективности начинается, одному Богу известно, так что посмотрим как будет.

Эти 1,5 месяца по часу в день уделял только объему ( делал джелк и клэмп).

Эти упражнения без прогресса по длине могут быть совершенно без толку. Это у всех дорсальщиков повальная проблема, что и по длине проблематично идти и по обхвату попутно.

[Гудман]

Tрунд
Спасибо за совет! Я, наверное, так и занимался. Старался тянуть на максимум в эксе и подвешивании какое-то непродолжительное время(1-3часа в день) и остальное время в эксе или стретчере тянул с меньшим усилием. Дело в том, что я изначально начал растяги с силовой программы(чень уж хотелось роста), но занимался не регулярно, месяц через месяц или 1,5 через 1,5. Мог "законсервировать" ПЧ излишними нагрузками.
Всё же последовал совету и с 28.03 таскаю экс и стретчер без выходных. В неделю 2-3 силовые тренировки, по 2-3 часа ношу экс постоянно подкручивая штанги до максимума, после одеваю стретчер. В остальные дни экс/стретчер, но уже без силовых. Пока не меньше 7-8 часов в сутки.  

[Трунд]

Гудман

Я, наверное, так и занимался.

Походу ты занимался просто силовой. 1-3 часа за сет - это силовая. На супер силовой счёт идёт на минуты, а то и того меньше, а всё остальное время тренировки идёт как необходимая превариловка.

но занимался не регулярно, месяц через месяц или 1,5 через 1,5.

Вообще так делать есть логика, только сроки несколько иные и их можно подогнать под ситуацию. Где-то два месяца тренировок потребуется, где-то три. Это зависит от предрасположенности к откату. По отдыху также вариативность есть. Если хватает разумных нагрузок, то сроки меньше, если нагрузки гораздо выше, то дольше.

В неделю 2-3 силовые тренировки, по 2-3 часа ношу экс постоянно подкручивая штанги до максимума, после одеваю стретчер. В остальные дни экс/стретчер, но уже без силовых.

Перечитай ещё раз технологию. Ты пытаешься ускорить процесс, но можешь сделать тем самым только хуже.

[Гудман]

Tрунд
Спасибо! Прочитал. Сократил длительность и частоту тяжёлых сетов.
Символическое спасибо тебе, на Яндекс)🤝