Дорсальное утолщение/перегородка/"трос"/"струна"

[Serg178rus]

DEAD Мазай

Остальное выросло за последние 7 месяцев.

А что ты делал в это время?

[Serg178rus]

DEAD Мазай
Прочитал твою закрытую тему. А что еще есть продолжение? Можете ссылку кто нибудь дать, а то я что то не могу найти с телефона.
Все нашел. Ссори

Что то вторую персоналку прочитал которая 20 страниц(выпрыгну в окно если не будет роста), но про рост за 7 месяцев ничего не нашел,  опять прерывается на самом интересном, где можно почитать?

[DEAD Мазай]

Serg178rus
Да чего только не делал. И вешалку с прокрутом носил, и экс по силовой, обычно и с прокрутом, перпендикулярно и вниз. Спал с вешалкой. Ну и тянул упираясь ногами в перекладину, силы кг 15 не меньше. Думаю это и пробило трос, реакция на растяжение была что надо.
Персоналку не веду давно, уже и забыл что их две. Роста не было, писать было нечего. Пришлось забросить.

[Serg178rus]

DEAD Мазай
Понятно! Короче ты считаешь что победил этот "трос" сильным натяжением и чуть ли не суточными сэтами? Да! Твоему упорству и мотивации можно позавидовать. И ты все же добился своей цели поздравляю!

А как чудо колпак с четырьмя клапанами , не пошел?
 

[Просто-Джо]

DEAD Мазай
После таких супер силовых сетов перенрена не было?

[Архитектор]

Просто-Джо
Думаю перетрен от тяг получить невозможно. Сколько себя помню, ни разу такого не было, как бы сильно не тянул, занимаясь почти каждый день. Максимум боль под головкой из за постоянного хвата. А при растягиваниях с помощью экстендера и вешалки, подавно. Так как там есть конкретный вес и все отслеживается придельно четко. Ну и пример, допустим при эрегированных сгибаниях я чувствую дикую боль в стволе, тут же тяну веревку и болей не каких нет, тут же делаю джелк, так же болей не наблюдаю. Все это говорит о разности нагрузки на тунику от разных упражнений, где в случаи с эр. сгибаниями туника  разрывается в состоянии эрекции, от сильных же тяг, даже при большом усилии ( кг ), такой нагрузки на тунику не получить. Могу ошибаться, но при тягах  не реально получить перетренированность в туники.  

[small_caliber]

Всю нагрузку от вешалки вниз съедает связка. На трос идет чуть больше, чем ничего. Для бел. оболочки эффективнее носить вешалку вниз с прокрутом на 360.
Если троса нет, можно заниматься как обычно. Если есть - вешалкой надо рвать, а не носить (утрирую).

В каком же направлении подвешивать, если вниз нагрузку берет на себя связка в основном?

[Просто-Джо]

Архитектор
Эксом может и нельзя в перетрен загнать, а вот руками очеть даже. Там нагрузка может быть и за 20 легко.
Добавлено:
Эрегированные сгибания ваще вещь серьезная, там туника уже  на максимум и у нее почти нет возможности растяжения отсюда и нагрузки в разы выше.

[Отделочник]

Архитектор

Могу ошибаться, но при тягах не реально получить перетренированность в туники. ph34r.gif

туники нереально ДА, а вот члена в целом, при тягах, имхо довольно легко.  Ткани становятся неэластичными, перец может надолго скукоживаться, к чему бы это?

Трос как ГЛАВНЫЙ ограничивающий фактор скорее всего миф. Иначе разница между бпфсел и бпел сокращалась бы как два пальца об асвальт, эдакое чудесное пожинание лавров, это не совсем так. При работе на обхват многие замечали откат по длине, стало быть если и так разница была 1.5-2см, то трос там вообще ненагружен, если разница хотя бы минимальная (5мм) опять же, при стояке трос не нагружен, и так далее...

[Архитектор]

Отделочник

перец может надолго скукоживаться, к чему бы это?

Так ты можешь просто позаниматься  в тренажерке или побороться в зале, и ПЧ просто съежится.

туники нереально ДА, а вот члена в целом, при тягах, имхо довольно легко.

Довольно легко начинает болеть головка от постоянного каждодневного хвата за нее. Другим тканям в ПЧ больше ( по длине ) чем туники не растянуться, на сколько она растянится на столько и ПЧ в целом, тут не реально перетренироваться другим тканям.

Трос как ГЛАВНЫЙ ограничивающий фактор скорее всего миф.

Что такое в твоем понимание ТРОС ?

Иначе разница между бпфсел и бпел сокращалась бы как два пальца об асвальт, эдакое чудесное пожинание лавров, это не совсем так.

Перейдя с цикла тянущих техник на цикл сосудистых, за 6 недель разница между БПФСЛом и БПЕЛом сократилась с 2х см. до 1ого см. Что ответишь на это?


Добавлено:
Просто-Джо

Эксом может и нельзя в перетрен загнать, а вот руками очеть даже. Там нагрузка может быть и за 20 легко.

Выше писал, другим тканям больше ( по длине ) чем туники, не растянутся. Травму легко получить головки или под ней, в зависимости от хвата.

Эрегированные сгибания ваще вещь серьезная, там туника уже на максимум и у нее почти нет возможности растяжения отсюда и нагрузки в разы выше.

Опасное упражнение, соправождающиеся микроразрывами в структуре туники. Может привести к Пейрони.