Дневник REFRENDIKа

[refrendik]

Да, пожалуй вы правы помоему сегодня можно ещё денёк поработать, потому что чуствую что в члене "зудит" какая то энергия, а точнее её избыток!

[Неро]

artikon
refrendik

не сухой джелк не по мне

Ребята, мне кажется, вы совершенно его не так делаете, его же намного проще делать -

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[jk3]

Неро

смотрите ролик на ютюбе как его правильно делать

О, залитый мной ролик до сих пор не удалили. Это радует

Особенно порадовало Related Videos
falocultura_o_gato -- это кто? Залил 16 видюшек с тандера. Надо бы добавить ссылки в соответствующую тему...

[Неро]

jk3

залитый мной ролик до сих пор не удалили. Это радует

Ага, шеф, проздравляю!
Тогда как все остальные ссылки - биты - я ндекс и другие...    

[refrendik]

фуууххх, закончил 3-ий нуп в этой сессии, такой расслабон...   ПЧ после вчерашнего бодрствования не угомонился сёня с утра как будто на камне лежал понял что он просит тренировку, ну с утра пару часов по делам пробегал ПЧ даже на морозе был в приподнятом настроении, я думаю"ну я те сейчас устрою зачёт!" Это моя всего лишь третья НУП сессия до этого было 2:1 два раза а сейчас вышло 3:1 и третья тренировка вышла будь здоров: прогрев растягивания 10 по 35-40сек, прогрев,джелк 200раз мокрый, раз 30 со сдавливанием примерно 35минут ушло, ПЧ и не думал падать решил раскатать взял ручку и 15 раз пораскатывал чууть чуть успокоился, прогрев. и тут то Бен сдался    даже под порнуху выше чем параллельно полу не поднялся.ДА, ещё 200-250 Кегель сделал, вот теперь аж какое то расслабление, сейчас Бен в спокойном,вроде не уменьшенном не увеличенном состоянии, немного шире обычного. Народ подскажите всё правильно сделал или не надо было сегодня тренить???
Неро
после Джелка со сдавливанием ПЧ был толще обычного более скажу я его таким ещё помойму не видал-приятно  

[Неро]

refrendik

подскажите всё правильно сделал или не надо было сегодня тренить???

Все правильно,
режим 2/1, 3/1 или 5/1 нельзя жестко планировать - надо смотреть, что его величество член хочет  

после Джелка со сдавливанием ПЧ был толще обычного более скажу я его таким ещё помойму не видал-приятно

Угу, то ли еще будет...    

[artikon]

refrendik

Да, пожалуй вы правы помоему сегодня можно ещё денёк поработать

Друг, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  
Я словил травму. Не загоняй себя Отдыхать нужно.

Неро
Как только восстановлюсь - попробую сухой джелк в офисе.

[artikon]

refrendik

после Джелка со сдавливанием ПЧ был толще обычного более скажу я его таким ещё помойму не видал-приятно

Да, знакомое Прикинь, это у нас с тобой только начало...

[refrendik]

artikon
ага  это тоже приятно осознавать !  

[artikon]

refrendik

15 раз пораскатывал чууть чуть успокоился

У меня тоже от раскатываний успокаивается. В следующий раз буду "раскатывать" по оливковому маслу рукой. Все-так мануальное - имхо эффективнее.