Дневник artikon

[Asgulas]

Поздравляю с наградой!

Рости большой!


ПС: Народ ждет видео ))

[Arteor]

ПС: Народ ждет видео ))

Присоединяюсь  
А то все собираешься, народ мучаешь

[artikon]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Всем спасибо за поздры, видео как-нить уж сделаю, дайте мне время

[AlTop]

artikon
Давай давай будем ждать твоего видео!

[вега4]

Народ требует видео!

[snoop dog]

artikon, а что сдвиги в росте есть? Какие параметры на сегодняшний день? И по какой программе работаешь?  

[AlTop]

snoop dog
Тоже интересно стало!

[artikon]

Ребят, давайте я как сделаю видео - так сделаю, епрст, грю ж - дело непростое... Еще надо попасть, чтобы крови не было, а то ужастик получится
(Если уж надо - могу сфотать салфету, которой обмакиваю капли крови, чтобы иметь представление о количестве крови, чтобы вы не думали, что я ею обливаюсь во время сосудистых)

=============================

Насчет вырос-невырос +прога.

Сейчас запары по жизни, НУП - чисто формально отрабатываю программу 2/1 (только недавно вернулся в прежнее русло. Была большая пауза в три недели. Выложу куда-нить экселевский файлик (спасибу Ландау за эту).

Замерил недавно тлько BPFSL (линейка воткнутая в лобок / вялый растяг) - вроде 19-шка уверенная есть. Сфотаю - поздравлюсь - писал уже вроде.

=============================

Итак, прога на сегодня:

1-й день. ЭРЕГИРОВАННЫЕ (впервые для меня) растяги 40-50 мин. (не всегда удается удержать эрекцию при растягах). В течение всего сета мощный Кегель - стоя, сидя, лежа, как только не. + 10-15 минут Сосудистых - комбинация ручного клемпа, джелка, юли. Делается с бальзамом Спасатель. Но это чисто для "втереть спасатель под хорошим предлогом". Поскольку ПЧ начинает терять цвет (((

2-й день. Отныне - комбинация комбинация ручного клемпа, джелка, юли 50-60 мин. (То есть смягченная прога по отношению к предыдущему опыту - сплошные Юли/клэмп в течение часа, - который и привел к перерыву в 3 недели (МАТЬ ЕГО!!!)) Первая половина начинается всегда сухим, - далее как получится: либо сухое до конца, либо + Спасатель, либо + оливковое масло (чтоб совсем жидким было) - по желанию ПЧ

3-й день. (а иногда и 4-й) - ОТДЫХ - не прикасаюсь к ПЧ вообще.



=============================


Личной жизни пока, к счастью, нет, (была одна личная жизнь тут - но вовремя закончилась, слава яйцам) поэтому Нуп форевар.

Замерять основные показатели пока стремаюсь. Есть ощущение, что вырос. Насколько - не знаю, потом замЕряюсь.

Отбелкой займусь по методу Адриано, за что ему спасибо огроменное. С этим вопросом напишу ему отдельно в его тему.

Сейчас смотрю на себя [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и думаю "как хорошо, что я нупер, как хорошо, что я занялся спортом, и как хорошо, что есть это сообщество - гратис!!"... Ээээх!
Есть, прада, один мааленький "минус" - у меня хорошо растут ноги от спорта, и на фоне расширяющихся ног пч, конечно уменьшается, но это фигня по отношению к абсолютному приросту мм в пч.

По случаю ДР решил сменить аватарку на свою. Не Кэм Жигандэ, конечно, но, говорят, похож на него Хотя на этой аватарке я больще похож на белый айфон )))
Теперь мне 33.

[Babaika]

Спросил вначале, а потом нашёл ответ на вопрос :-)  

[12в16]

artikon
на сколько с начала нупа вырос? в длине и обхвате