Отчёты о тренировках по увеличению пениса

[умеренныій]

рядовой2

А как пч не падает при этом? - нет . даже наоборот поднимается . Во время кручения и благодаря кручению и кегелю и сама стойка влияет на то что бы кровь быстро поступает в член. вообщем 3 фактора влияющий на эр.

Блин.Прямо искушение попробовать.Только с малым весом.
alek20063

Уже крышу рвёт
ну так нупь - чего себя мучить-то

Так нуп-мазо сладко .Мучается мужчина...
Astek

Эксперимент продолжу

Успехов.Мы в засаде-ждем результатов и отзывов  
Добавлено:
8.04.
-Мануал-30 мин.+
-Вак.экс-1ч50мин.
      в т.ч.
-ИК лампа-8 мин.
11.04.
-Вак.стретч от Умеренного-3 ч .

[Димчег)]

экс 2 часа
вак. стретч 2 часа
юли, сухой джелк - 13 мин

стретч собрал за 5 минут, решил что после экса его носить сразу буду, сделал его по типу PHALLOSAN, кстати весьма удобно    

[Механик77]

Экс 5 ч. 30 мин.

[skromengod]

веревка, сидение на ПЧ , вешалка (800грамм) все вместе 1 час

[Doctor.uz]

Вешалка вертолет 3 кило 30 минут,без изврата еще 40 минут.

[Astek]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вешалка вертолет 3 кило 30 минут,без изврата еще 40 минут.

Ух =) 3 кило на пч, это весьма сильно=)

На работе:
1. Сидение на пч 30 минут 1 раз
2. Мануал растягивание 30 минут

Дома:
1. Вак вешалка 20 минут вес 1 кг, 10 минут 1.5 кг, 15 минут "упражнение наездник", 20 минут "качели" и 20 минут "карусель"
2. Мех.экс 1.5 часа тяга 1.3 кг, после резкое охлаждение в эксе 2 минуты холодная вода, 2 минуты кусок льда по все длине туники.

Господа практикующие "вертолет" [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь],рядовой2 к вам вопрос. Наследующий день после "вертолета" при начале растяг чувствуется боль у основания пч, боль в связках?

[shlang]

12.04
экс 1,5 часа
вешалка 1 час  2,5 кг
клэмп 2*10 мин один хомут  

[skromengod]

экс 1 час (1раз)  через каждые 15 мин головка синеет

[бывалый]

Экс 8,5 часов по сил.

[holyday]

бывалый

Экс 8,5 часов по сил.

Опиши про обмотку, как носишь, ... !!!

Осталось 7-мь дней и я опять в строю  

Начну с экс-а:
30 - 60 минут в день - 1 неделя
60 - 120 минут в день - 1-2 недели
дальше - сколько смогу, столько и буду носить.