Старость в радость!

[Autolycus]

Спасибо всем вам за этот форум!
Читаю запоем вторые сутки.

Как же жаль, что плохо искал раньше.

Давным-давно в юности вопрос размера мучил меня неимоверно! Потом за годы тихой семейной жизни проблема как-то притупилась...
Но рано я расслабился!
Грянул "средний возраст" с всеми его кризисами... И меня понесло...   И последние лет пять несет и несет...
Но слава богу вынесло! Сюда!

И знал, вроде, раньше, что можно себе помочь, но не верил... Попал под дурное влияние "традиционной медицины" - дескать, сколько дадено природой с тем и живи!
И вот - реальные истории реальных людей... Успехи! Поиски и находки новых методик! И ведь работает! Работает..
Теперь все зависит только от меня!


Так зачем откладывать? Сегодня и начну!


Исходные данные:

NBPEL  13.5
BPEL    15
EG       11
NBPFL  7.7
BPFL     9.5
BPFSL  19  


Побочные факторы: зрелый возраст (44), гипертония... 100% эрекция редка.
В НУПе не совсем новичок, но предыдущие попытки были бессистемными и недолгими.

Мотивация: повышение уверенности в себе... и в своем!

Теперь программа.

Если правильно понял положения базовой теории  ТКФРТ, то сосредоточится мне в основном надо на увеличении ПЧ-мускула.
Наполнение бы улучшить... И как следствие - объем!
Т.е. упражнения в основном на "сосудистую" . Так?

Следовательно - джелк, кегель, юли,  клэмпинг.
С нарастающей нагрузкой.
Начну с 20 минут джелков и 5 минут юль, и кегель, кегель не забывать(!). Утром и вечером. с предварительным прогревом.
Заодно и скрытая часть ПЧ потянется.

Тонизирующий и заживляющий крем. (Бадяга, Хранитель?)
Тыквенное маслице в салатик...
И еще - посоветуйте какую-нибудь хорошую цинк/витамин Е содержащую БАД?

Ну, все... В путь!

[applikator]

Autolycus Ну что ж,добро пожаловать!Если завел тему,есть шанс приобрести на форуме,много друзей по интересам.
Удачи!Она точно нужна!

[jk3]

Autolycus

NBPEL 15
BPEL 13.5

Перепутал. Должно быть так:
NBPEL 13.5
BPEL 15

BPFSL 19

Фигасе разница BPFSL-BPEL= 4 см.
Сосудистые, сосудистые и еще раз сосудистые, пока не сократишь разницу хотя бы до 2 см.
Заодно и EG увеличишь с 11 до 12 и больше.

зрелый возраст (44)

Это абсолютно в НУПе не помеха.

гипертония... 100% эрекция редка

А вот насчет этого не знаю.
Кто-нибудь еще у нас с гипертонией есть?

посоветуйте какую-нибудь хорошую цинк/витамин Е содержащую БАД?

Пивные дрожжи с цинком + аевит.
И то, и другое в аптеке продается.

[ZuriusLev]

Мне на следующей неделе 50 стукнет ... и ничего ... подрастаю помалеьку  

Сам гипертонией не страдаю, но посоветовал-бы попить пару месяцев гинко билоба.

Клинически доказана эффективность препаратов, содержащих экстракт гинко билоба, в составе комплексной терапии таких заболеваний как гипертония, атеросклероз, стенокардия, аритмии, инфаркты, инсульты, нарушения мозгового кровообращения, сахарный диабет, бронхиальная астма, рассеянный склероз, варикозное расширение вен, вегето-сосудистая дистония, головокружение, мигрень, депрессии, лабильность психики (перепады настроения), хронический геморрой, снижение потенции у мужчин, аллергии.

Успехов и как тут говорят некоторые - ЯЛДЫ !  

[Адриано]

Хеллоу.
Из витаминов Е советую фирму допельгерцер, единственные кто делает натуральные гаечки.
Так же неплохо будет начать сосудистые с витаминным комплексом : Менс формула-больше чем поливитамины.  

Ну это все подпитка, главное настрой на продолжительную,продуктивную работу.

p.s. не спеши, начинай с малого. Зачем тебе сразу юли, да еще 5 минут ? Начти с растягов и джелка, привыкнет бен, руки, прочувствуешь хват, симптомы перетрена, ну а потом уже будешь добавлять. ИМХО.
Расти большой

[skromengod]

привет ! все ок будет , но присоеденюсь к автору постом выше , что начинать надо ,если посл время на пенис не было НУП нагрузки только с мануалки новичка - прогрев , растяги разные , джелк , хотя бы месяц полтора так тянуть ,  а потом уже подключать ЮЛИ и так далее .
продуктивных занятий!

[Doctor.uz]

jk3
У меня гипертония.Подарок от анаболиков
Autolycus
Добро пожаловать в НУП
Гениальность в простоте-просто мокрый джелк без всяких фармподдержек и прибомбасов.Джелк раз в два-три дня.Перерыв нужен для восстановления органа.Всякие модные кремы и витамины не нужны,имхо.
Наступит момент,когда рост прекратится.Тогда и будешь тихонько усложняться как в упражнениях и их интенсивности,так и во всяких дополнительных косметических и фарм.поддержках
Моё мнение,конечно,без права на догму  

[Autolycus]

Спасибо вам большое, парни!

Настрой - это главное! А хорошем коллективе-то...

Подсказки понял. Спасибо еще раз...

Собственно растяги я практиковал по-маленьку... хоть и не верил.
Потому и считаю, что можно не совсем уж с азов стартовать.

Ну, практика покажет!

[EAklitor]

Autolycus
Добро пожаловать, всегда рад новым новичкам  
удачи друг

[Autolycus]

После двух дней интенсивного вникания в тему и проверки собственных ощущений пришел к выводам:

- похоже действительно наблюдается сильное отставание в "наполненности" ПЧ.
- джелк дается с трудом, т.к. слаб уровень эрекции.
- растянутая кожа не дает возможности делать мокрый джелк, но сухой получается просто.
- наверное, я все же не новичок в НУПе, т.к. (припоминаю) довольно постоянно - хоть и нерегулярно - тянул себя.

Тянул себя я лет 25!
Спасибо одному мужику - порекомендовал! Причем абсолютно случайный человек был... Сел я как-то в попутку - дело было в подмосковье - а водила вдруг ни с того ни с сего говорит:

- Член-то небольшой, головка коническая?
- Я (обалдело) ну да..
- Оттягивай! Оттягивай...

Во как! Мне тогда 19 лет было. Подумал, наверное здравая мысль... Ну, и стал оттягивать.. Беспрограмно, бессистемно и нерегулярно...
Но срок-то длинный - вот и накопилось "BPFSL 19"! Только толку-то от него!

Короче - джелк веревкой, юли и клэмп! Член, похоже и большее уже вытерпит!

И "Химколин" куплю...