Через тернии к звёздам...

[Loose]

ruslaninho

есть разница и большая,просто раз на раз не приходиться   пару раз 12 часов в 3 подхода вытаскивал)

надо стараться меньше подходов делать,но иногда это просто не возможно из-за боли.

[Johano]

Tankiro
Привет. Сколько ты отдыхал и каков откат, что-то я не понял?

[Tankiro]

5 дней!

откат в спокухе сильный.эр не мерял чтоб не огорчатся,но я опять в бою..сегодня думаю часов 6 выдержу

[Johano]

Tankiro
Как ты думаешь, есть ли смысл делать небольшой отдых между программами? Просто рассуждаю по аналогии с бодибилдингом.

сегодня думаю часов 6 выдержу

Удачи тебе, да не травмируйся больше.    

[Tankiro]

Johano
спасибо брат)

думаю нет.т.к. механизм роста другой.особенно от тракций

[Tankiro]

травма зажила,потихоньку набираю среднесуточное кол во часов подвеса...сегодня 9 думаю.завтра 10 а там уже к 12)

ну вообще я посмотрел совю тетрадку,я не так у ж много дней вешал 12 часов,всего 5-6.

в основном за последние 1,5 месяца в день носил в среднем  10

[Tankiro]

блин ну че за дела,если первый сет длинный-4-5 часов.то последующие больше 1,5 часа не протяну(((

интересно почему так?
что мешает на механике долго носить?

[ТолщеИДлиннее]

Tankiro

что мешает на механике долго носить?

Мне кажется, ответ в вопросе

[Tankiro]

ТолщеИДлиннее
а ты вешаешь на вакууме?

[Tankiro]

наверное сам перейду на вакуум.чтобы обеспечить больше ещё больше время тракций!

верю в теорию резиновой ленты
«Если ты растянешь резиновую ленту, отпустив её она вернётся к размеру своего спокойного состояния, немного потеряв в эластичности. Но если ты будешь растягивать её на протяжении продолжительного времени, то она растянется и потеряет большую часть своей эластичности, и уж точно она уже никогда не вернётся к размерам своей первоначальной формы»