Через тернии к звёздам...

[Мармулеткин]

Tankiro


Да вот думаю тоже на счет экса!  Стал задумываться. Может даст еще +1.

Мануалка точно,похоже, уже не даст роста.

[Tankiro]

Мармулеткин
даст .но на другом этапе и при другом зазоре)

сейчас эксом тяни тунику или вешай.мож за счет подвязок оддних вытянешь пару см и за счет тунику ещё пару-убьешь 2 зайцев вешалкой!

лот померяй свой

[Loose]

Tankiro

А как лот мерить?)

Мармулеткин

покупай экс и в бой  уверен что у тебя тоже попрёт как на дрожжах)))))

[Мармулеткин]

Loose


Все может быть. Одно дело 15 минут тянуть руками или по 3-5 часов носить экс.  

[NOvik]

Мармулеткин

или по 3-5 часов носить экс.

С твоим НУП опытом и "тренированным" членом бери уж сразу 8 часов и на пол года, не меньше  

[Мармулеткин]

Tankiro


Лот - принципиально важно? Стоит он у меня, при хорошем тонусе и стальной эрекции примерно чуть выше параллели пола. А что за другой этап и зазор?
Добавлено:
NOvik

Не выйдет. В 7 приходишь домой, в 12 спать. В перерыве тренька штангой и гантелями дома на час. Максимум 3-4 часа.

[NOvik]

Мармулеткин
Тогда нафиг экс(я его сам отложил из за не хватки времени)
Пробуй вешалку 3-4 часа нормуль, вес от 1кг до 3 кг

[Мармулеткин]

NOvik


Разве экс таскать по 4 часа в день - это мало?  Нет, на счет вешалки побаиваюсь, нет.
Думаю, все равно если дано быть росту и результату - он будет по любому. А какой смысл тянуть в разные стороны тогда каждый день по 15 минут, если можно 4 часа таскать экс, время же ...
Я хочу попробовать, но без фанатизма. Так как сейчас размер мой устраивает - золотая середина.

[NOvik]

Мармулеткин

Разве экс таскать по 4 часа в день - это мало?

Мне кажется да, когда у тебя за плечами стока НУПа
Не ну можно конечно попробовать глядишь что то и растянешь(уж что что а на эксе лучше всего видно есть прогресс или нет).
У меня было так:
-в летний период я оказывался дома в 18-00 и таскал экс до 02-00 ночи т.е. 8 часов(довольно часто засыпал в эксе)
- потом стал приходить с работы в 20-00 и таскал до 12-00 и после этого все, ни какого прогресса
Сделал вывод для себя 4 часа мне мало

[Мармулеткин]

Не хочется засорять тему Танкиро, но отпишусь все же:

NOvik


Если по чеснаку, то тянул я всего 6 месяцев, все остальное время - это сосудистые. Возможно, что если  я все то время сколько я уже в НУПЕ тянул - может и вытянул бы 4 см.  
Поэтому, конечно есть надежда в экс и в резервные пару см. Правда, отдавать 9 т. не охото,ибо нет уверенности. Поэтому думаю ... может 4-5 часов по силовой и ...