Через тернии к звёздам...

[rambler17]

Tankiro

вчера провел 2 сессии в день,перетрена нет...думаю может теперь всегда так поступать?

ПЧ не успеет восстановиться. Не дай бог перетрен получить.
 

[Tankiro]

fon-geht
как всегда 2 часа вешалки + как Алик радуга

10 помпа 10кл 10 помпа 10 кл и 20 помпы
rambler17
Да вроде всё ок!
с чего бы он был?

[rambler17]

Tankiro
Где-то в материалах форума читал, что между Помпа сессиями не менее 24ч.
Удачи и роста!
 

[Tankiro]

rambler17
ну хз)

я по ощущениям ориентируюсь...он так и просится в помпу.да и я живу ради нупа...как тут не нупить дважды в сутки?)

[rambler17]

Tankiro

я по ощущениям ориентируюсь...он так и просится в помпу.да и я живу ради нупа...как тут не нупить дважды в сутки?

Раз просится остается пожелать непременного роста!  

[Tankiro]

rambler17
спасибо!


хотел уточнить...как у тебя лучше распирает пч до и после-
-в узком цилиндре(разница с ег не более 1 см)
-или широком(более 1 см)

[rambler17]

Tankiro

хотел уточнить...как у тебя лучше распирает пч до и после-
-в узком цилиндре(разница с ег не более 1 см)

В узком цилиндре делаю помпа - клемп, достаточно хорошо распирает.

-или широком(более 1 см)

Не пробовал. Изначально работаю на длину с узким цилиндром.

[Tankiro]

rambler17
у меня щас самый малый 2,5 '' пока не заполняю,а после пампинга ничего не остается..лимфой вообще не заливает(((((((

[artikon]

Tankiro
Слуш, помнится ты че-то там про экс говорил. Так до него и не добрался пока? Чего так?

[Tankiro]

artikon
я сейчас увлекся помпой...она мне дает супер стояк,приятные тренировки.да и обхват постоянно 15,7-16,3 см...что ещё нужно?)

длину параллельно пробиваю вешалкой и узкой колбой.