Тема Ареса

[The born]

EAklitor

Apec
Вот и я тоже хотел это сказать, только борн Гораздо Жёще и понятнее донёс, The born Респект

Аж в краску вгоняеш      

[Apec]

The born
Спасибо за критику,мне это очень важно,что можеш посоветовать из интенсивных упражнений что бы они совмещались,мой член уже готов к нагрузкам больше чем программа новичка просто,а хочетса рости а не стоять на месте

[EAklitor]

Apec
Борн тебе посоветует прогой новичка занимать по-любому потому что это начальная программа для всех, её все советуют, сначала причём рост идёт, и хорошо идёт!

[Apec]

EAklitor
да я ж говорю нужен интенсив,прга новичка уже не работает на мне

[AntiSex]

Apec
У тебя есть много свободного времени?

[Apec]

много нету . но в принципи часа 4 свободного ежедневно есть

[Эскандер]

я после всех нуп упражнений когда заканчиваю одеваю на основание ПЧ эрекциооное кольцо купленное в секс шопе. И теперь есть результат после месяца. ПЧ остаются в спокухе солидно выглядевшим.  

[Apec]

надо попробовать спасибо

[Apec]

клэмпинг пока не практикую
делаю вешалку _3 кг каждую неделю планирую добавлять 0.5 кг
джелк интенсивный -10-15 мин -100-раз примерно
тренировки 5/2

[Биб Гиртович]

делаю вешалку _3 кг каждую неделю планирую добавлять 0.5 кг

Вот этот пунктик уточни у Новика и Борна, думаю они такой план одобрят