Дневник Gratis.Guy

[NOvik]

Gratis.Guy
Ну если брать мануал мне лично близко  чередование работы на длину с работой на обхват.
Т.е. 1-2 месяца ты делаешь программу на длину состоящую из множество растягов а потом 1-2 месяца на обьём состоящую из джелька и его производных+клэмп
Примерно так:
1)Программа на длину
-Прогрев
Комплекс мануальных растягаев:
-Простые Мануальные Растягивания
-"V" - Растягивание (для твоего искривления)
-DLD Pulse 110 Stretch (Растягивание)
-Fowfers(это упражнение выполняй когда тебе удобно)
-Джелк при 30-50% эрекции
+ ко всему этому я бы смастерил стрейчер и таскал его в течении дня на минимальном натяжении.
Растяги у тебя должны занимать не менее 30 мин!

2)Программа на обхват:
-прогрев
-Простые Мануальные Растягивания(делать без фанатизма чисто для того чтобы под растянуть член и в дальнейшем работать сосудистыми с большим "материалом")
-Джелк при эрекции 80%
-Юли №3
-Clamping
Под сосудистые я бы приобрёл спец крем: Персидский ШАХ и призадумался о покупки повышающего тестестерод БАДа чтоб быть всегда в "форме" во время курса сосудистых из не дорогих вот это вот:[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
График: 2/1 но главное ориентировать физ. состояние члена!
P/S
Но всё таки на твоем месте прежде чем мануалить "по жесткому" я бы по пробовал экс;)  

[Неро]

NOvik

я бы по пробовал экс

Это точно не ваш клиент,
почва предварительно прощупана...  


Gratis.Guy
Проги универсальны,
нового не придумано, вот и думай...

[NOvik]

Неро

Это точно не ваш клиент,
почва предварительно прощупана...   

Поясню почему советую экс в его случаи:
1)Это единственное что одобряют медики и НУПеры одновременно для увеличения члена, практически все растут
2) После него смело можно пробовать любую другую технику НУПа т.е. экс не "забивает" член как например таже вешалка.
3) У него уже был мануал и он не получил прирост, значит есть смысл попробовать что то иное
4)Жесткий мануал особенно в сочетании с клэмпом может "забить" член(это конечно же всего лишь теория, но на форуме об это говорили

[NOvik]

Неро
Заканчивай уже эту хрень с разделением "наш" "ваш"
Тут все свои  

[jk3]

Gratis.Guy

Что у некоторых людей не растёт изза мотивации

Имхо, часто не растет не из-за недостатка мотивации, а из-за недостатка регулярости упражнений.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] соответствующая тема.

Вот у меня мотивация - запредельная.

Если вдруг начнет пропадать, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] соответствующая тема.

Хотелось бы без всяких доп.приборов - работать только руками

Ты уже не первый новичок, который такую фразу толкает. К чему бы это  

NOvik

Программа на длину
...
-Fowfers

Как оказалось, при 30-50% эрекции это упражнение на обхват.
А при 0% эрекции походу да, тянутся верхние связки.

[AntiSex]

Ты уже не первый новичок, который такую фразу толкает. К чему бы это
-------
К тому что, денег лишних нет.
 

[Неро]

AntiSex,
зришь в корень!
Где их пацанам взять, да и где все причиндалы держать, если все на виду, так?

[holyday]

Неро

если все на виду

Сказать всем, кто может увидеть - правду !!!
Кто против - ...  

[Doctor.uz]

Gratis.Guy
Делается блок по типу бельевой веревки.Берешь вешалку Сергея Снайпера.Веревку через блок.Ложишься на бок.Если искривление влево,то на правый бок,и наоборот.Вес подбираешь от малого,начинай с одного кг.Больше двух не вешай.Тянется туника со стороны искривления.Месяца три потянешь,перейдешь на джелк с направлением тяги от искривления.

[Gratis.Guy]

NOvik
cпс за помощь.
щас сяду,проанализирую.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
если честно ни слова не понял.НО искривление у меня идёт вниз.