Наклоны члена в эрегированном состоянии

[@I@]

про джелк вниз, я кому то давал совет. Там прорабатываются верхние связки. После такого джелка у меня не только разносит в ширь но вытягивается. 15 мин вниз и 15 мин паралельно полу или же верх.

[Tankiro]

@I@
да я джелк вниз тоже делал больше всгео нравился из джелков)

[DurexXL]

Я тоже что-то похожее делал.

[Baboon]

на сколько эффективны эр сгибания ? я думаю на толщину это упражнение не окажет не?  

[Poker)]

Видимо член потом болтаться будет лучше в стойке.)

[Dietrich fon Schneider]

Tankiro

да я джелк вниз тоже делал больше всгео нравился из джелков)

Я тоже пробовал делать джелк вниз к полу обратной ОК хваткой только так более удобно и это вроде больше на длину ПЧ.

[Mark Antony]

Тоже стал практиковать эрегированные сгибания исключительно из тактики разностороннего увеличения. По идее слегка добавить должны и длины, и каплю обхвата.

[leha]

Думаю это бесмысленное упражнение лучше в этом контекстете делать пухлые сгибания в стороны можно на толщину подолбить

[Tankiro]

Baboon
Очень эффективны