11 мая 2025, 20:41:29

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Димчег)

Очередной новичок

Автор Димчег), 08 июля 2010, 13:49:19

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Димчег)

18 октября 2011, 16:12:38 #210 Последнее редактирование: 18 октября 2011, 16:44:56 от Димчег)
и так после 2х месячного перерыва я все таки влился в жизненное русло, переезд в другой город и т.п., сегодня начал опять НУПить  B)
и начал с стретча, для подготовки к вешалке и эксу самое то  :)
для начала часа 3-4 отношу стретч, а теперь так как живу  с любимой и секас будет регулярный то можно расчитывать на более лучший результат  :rolleyes:

snoop dog

Димчег)
Цитироватьи так после 2х месячного перерыва я все таки влился в жизненное русло
За два месяца перерыва откат был?
было29.01.11--->--есть--------------->цель
bpfsl--~17,5------->~21,7(+4,2)----->зависит от nbpel
bpel---~17---------->~20,5(+3,5)----->зависит от nbpel
nbpel-~15,5------->~18,3(+2,8)-----> 19
eg -----~12.5------->~ 15  (+2,5)----->16

Димчег)

snoop dog
не мерил, но зрительно нет  :)  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru