30 апреля 2024, 15:43:16

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Димчег)

Очередной новичок

Автор Димчег), 08 июля 2010, 13:49:19

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Димчег)

18 октября 2011, 16:12:38 #210 Последнее редактирование: 18 октября 2011, 16:44:56 от Димчег)
и так после 2х месячного перерыва я все таки влился в жизненное русло, переезд в другой город и т.п., сегодня начал опять НУПить  B)
и начал с стретча, для подготовки к вешалке и эксу самое то  :)
для начала часа 3-4 отношу стретч, а теперь так как живу  с любимой и секас будет регулярный то можно расчитывать на более лучший результат  :rolleyes:

snoop dog

Димчег)
Цитироватьи так после 2х месячного перерыва я все таки влился в жизненное русло
За два месяца перерыва откат был?
было29.01.11--->--есть--------------->цель
bpfsl--~17,5------->~21,7(+4,2)----->зависит от nbpel
bpel---~17---------->~20,5(+3,5)----->зависит от nbpel
nbpel-~15,5------->~18,3(+3,3)-----> 19
eg -----~12.5------->~15 (+2,5)-------> 16

Димчег)

snoop dog
не мерил, но зрительно нет  :)  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru