Отчёты о тренировках по увеличению полового члена

[умеренныій]

PocToB

во время отдыха ,для тонуса, Джельк можно сделать ?

Лучше полный отдых.Даже отливая лучше не притрагиваться
По теме.14.12.
-Сидение на пч-21 мин+
-Вак.экс.+веревка+вибро-1 час+
-Вак.экс.+вибро-4 часа+
-Сухой джелк-7 мин+
-РНК-2 мин.

[Димчег)]

jk3
по мне дак куда удобней, чем разбивать на много подходов, эффективней получается имхо    

[рядовой2]

Лучше полный отдых.Даже отливая лучше не притрагиваться

- а то  притронувшийся можно легко пристраститься    
Джелк 150 клэпинг 2-10мин

[умеренныій]

15.12.
-Сидение на пч-29 мин+
-Водная помпа-10 мин+
-Сухой джелк-15 мин+
-Продавливание уретры-4 мин+
-РНК-4 мин+
-Раскатывание скалкой-12 мин(4мин прямо+4 мин под 135 град.+4 мин под 180 град-по уретре).
Разнесло некисло.Завтра,пожалуй,или выходной возьму ,или экс одену.

[SellKoiN]

15.12.10

ПМР вниз: 20 мин
БТС: 20 мин
Верёвка: 20 мин
ПМР вверх: 26 мин

Обматывание: 8 часов - полёт нормальный, но часов 4х с головой.

[skromengod]

вакуумное подвешивание -1кг... 7минут ...провеееерка , полет нормальный
троксевазин втирание 10мин..  

[holyday]

Экс 4 часа 20 минут (3,15 + 1,05)
Джелк - 15 минут

[wezunchic]

Экс по силовой 2 часа
Джелк 5 мин
Сухой 8 мин
РНК 17 мин

[Димчег)]

отдых  

[jk3]

мануал 20 мин