Отчёты о тренировках по увеличению полового члена

[умеренныій]

nupmaster

в конце ношения экса ванна с горячей водой 2 часа.

В горячей воде дольше 10минут есть риск посадить сердце.А теплая-хорошо расслабляет тело и нервы.Если прогрев в целях достижения пластической деформации,то нужно без ванны.

[Gerod]

Разогрев 10 мин. вешалка - 2 часа 2 кг (1+1 часа) экс 5,5 часа.

Не хило, мне б столько свободного времени.

[YAPRIL]

Прогрев 5 мин. + джелк 10 мин + 3х5 мин. мега-клемп + 2х3мин. помпа + гепарин    

[умеренныій]

15.07.-Сидение на ПЧ-10 мин х 11 раз=110мин=1ч50минут+
         -Сидение на полуэрег.ПЧ-21 мин за 4 раза+
         -Эрекция под ТиКом-4ч30минут.При этом
         -Эрегированные тракции-28 минут за 5 раз

[Doctor.uz]

Джелк 20 минут.
Что то на подсознательном уровне меня от вешалки тошнит,не хочу вешать сегодня.

[Неро]

Вчера был в командировке - приходится сегодня наверстывать:

1. ленивое растягивание каменного стояка - вариант № 2 (лежа на боку - член за согнутыми в коленках ногами, потом ноги распрямляю, переворачиваюсь на живот - сон) - 2 часа
2. клемп и "удушение змея" - 2 сета 20 мин и 18 мин
3. Ленивое растягивание сядя - расслабленный пч - 20 мин
4. ленивое растягивание сидя - эрегированный пч - уже 25 мин, сижу и качаюсь, думаю догнать до 40 мин - пока впроцессе трена  и пишу на форуме. Доставал, подкачивал и опять... туда, головка, блин, ужатая и по форме напоминает голову змея    Понятно, какого змея с Доктором душим...  

Тяну связки, вот счас замер делал   BPFSL к 19 приближается! Конечно, треном растянул, сядет немного, но это обнадеживает, даешь  
BPFSL=19.5!

На работу с всвязи с командировкой иду позже - добавил еще один сет клемп 20 мин с жестоким удушением головы змея! Кайф по полной!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], там у меня точно после таких душений мозоль будет  

Приглашаю в опрос!

[BlackJack]

15.07.2010
Экс 10,5 часов!  

[умеренныій]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Что то на подсознательном уровне меня от вешалки тошнит,

А Борн ее вообще ненавидит.
Неро

ленивое растягивание каменного стояка -

Поаккуратней.Рисковое это движение.Тунику повредишь-будет Пейрони.
Неро

ленивое растягивание сидя - эрегированный пч - уже 25 мин, сижу и качаюсь, думаю догнать до 40 мин -

Если за один раз,то есть такие соображения.При сидении на ПЧ ткани проминаются-раз,и кровь выдавливается-запускается-это два.Пользы больше если циклов выжимания-запускания крови будет больше.А надолго оставлять тело без крови вредно.Эмпирическим путем пришел к выводу,что оптимальное время сидения на ПЧ-10минут.А когда подкладывал силиконовый шланг,то выдавливание было более интенсивным и через минут 5-6 уже хотелось прекратить.Если ощущается онемение-это сигнал прекращать.Все это имхо.  
Добавлено:
BlackJak

Экс 10,5 часов!

Отэта по нашему..

[BlackJack]

умеренныій

От эта по нашему..

Пока это приятно! Натяжение слабое.

16.07.2010
Экс 8,5 часов

[умеренныій]

16.07.-Сидение на ПЧ-10мин х 7=70мин=1ч10мин+
         -Сидение на полуэрег-м ПЧ-7 мин(4+3)+
         -Эрекция под ТиКом-2ч30минут.При этом +
         -эрегированные растяги-23 мин (за 5 раз)