История СтиввиВандера

[holyday]

Не, 2-а часа НУПа сходу, можеш угробить прирост новичка, это как в билдинге, надо с малых нагрузок начинать.
Хотя лично мне малые нагрузки ничего не дали, только экстрим дал что-то.
Но, всё ж индивидуально.
Я б если заново начинал, то начал с лугких и кранковременных нагрузок.
small dick

Мемуары СтиввиВандера: Начал круто, кончил быстро - game over моя пиписька"

 

[СтиввиВандер]

Прогноз. 11.07.10 числа ты будешь вынужден в очередной раз поменять тему, я тебе заранее посоветую на какую.

small dick, спасибо за прогнозы, советы, поддержку.
У каждого своя дорога.  

[СтиввиВандер]

Хотя лично мне малые нагрузки ничего не дали, только экстрим дал что-то. Но, всё ж индивидуально.

Интересная заметка. Да, согласен. Не всегда то, что даёт одному прирост,  может дать такой же прирост и другому.

Я б если заново начинал, то начал с лёгких и кратковременных нагрузок.

holyday, я тоже с лёгких начинаю нагрузок. Если ещё и учесть, что заново нужно приловчиться в упражнениях к грамотному "хвату". А на это время уходит. И плюс частые небольшие перерывы в пол минутки на массаж и контроль, чтоб травму не получить и не нарушить кровообращение. Так что часик пролетает быстро, и один и второй.  

[NOvik]

Так что часик пролетает быстро, и один и второй. 

Какие то смутные подозрения у меня что у тебя джельк с элементами онанизма .
Как ты час джелькуешь понять не могу по любому что то делаешь не так......
Ты видео глядел? Этот процесс в принципе не должно особо приносить удовольствия...

[СтиввиВандер]

Как ты час джелькуешь понять не могу по любому что то делаешь не так......

ты прав. Что то делаю точно не так - уже который раз всё забываю EG замерять.

Ты видео глядел?

да. Видео смотрел.

Этот процесс в принципе не должно особо приносить удовольствия...

соглашусь. Растяги врядли кому доставляют тут истинные удовольствия. С джелком всё вроде ок.
Приятного мало. Ну а что поделать.
Удовольствие доставляет - мысль, что над телом идёт работа.
Это уже положительный момент. Человек растёт по мере того, как растут его цели)

[NOvik]

СтиввиВандер
Лады, мне даже интересно на сколько тебя хватит с такой прогой .
На моей памяти(а я здесь давно) ты не первый здесь кто практикует джельк более 20 мин.....долгожителей с такой прогой у на ещё не было...обычно или её меняли или НУПер переставал отписываться .
З.Ы.
НУПеры может устроим ставки на сколькоСтиввиВандер хватит(шутка)?  

[СтиввиВандер]

НУПеры может устроим ставки на сколькоСтиввиВандер хватит(шутка)?biggrin.gif

хехе. Ну осталось только голосовалку прикрепить.  

мне даже интересно на сколько тебя хватит с такой прогой

парни, поживём увидим.  

QUOTE недооценивал упражнения по укреплению РС-мышцы. Это и был самый ощутимый прокол

Куйня все это

борн, при всём уважении, но хде аргумент?
В Теории ключивых факторов роста есть следующее (цитирую):
"Важный момент: Больше ПЧ-мускул = Тверже эрекция
Не все пенисы содержат одинаковый объем ПЧ-мускула. Значения колеблются от "более 50%" до "менее 30%". Эта разница - основная причина того, что некоторые мужчины с трудом достигают эрекции, а некоторые могут поддерживать эрекцию часами."

[СтиввиВандер]

Промежуточные хроники:
Добавлен замер EG - 14см

[T@O]

СтиввиВандер рад что наши ряды пополняются...Все таки придет время, когда об НУП-е напишут книгу и она разойдется многомиллионными тиражами.

Что касается твоего настроя - это замечательно, а вот что касается нагрузки - это дико...Я сам иногда растяги делаю около часа, хотя можно и более, это не страшно. Но с джелком переборщил однозначно. Раза несколько я пробовал делать джелк 30-35 минут, как положено, сильно сжимая пч ок-хваткой минимум 3 минуты одно доение. И что??? Мой пч на 25 минуте стал падать, и чтобы я только не делал, он просто сдох...Перетрен никому не нужен. Делай программу новичка. Пойми, пч получает огромный стресс, он может тебе помахать ручкой и сказать "гуляй Вася"...Что касается промежуточного контроля и так далее, то это придет со временем...Как говорится "наблатыкаешься", рука сама будет принимать ту хватку, жим и наклон, который тебе нужен.

С такой программой можешь забросить НУП через месяц, если только она никаких плодов не принесет. Стремиться не куда будет.

Желаю Удачи!!!!  

[Один из вас]

3 минуты одно доение.

Сума сойти  

У каждого своя дорога.

Это да. Но начать следовала бы с меньшего, а потом напрячь внутренний слух и прислушаться что же тебе шепчет твой член.