История СтиввиВандера

[NOvik]

СтиввиВандер
Самоуверенность это хорошо наверное:huh:
Чтож удачи тебе

[The born]

NOvik

Самоуверенность это хорошо наверное

Уже твоей коронной фразой становиться?  

[СтиввиВандер]

Самоуверенность это хорошо наверноеhuh.gif Чтож удачи тебе

спасибо.
Через тернии к звёздам.    

[Gemini.kz]

СтиввиВандер

Предупреждение! Три и более смайликов ставить запрещено. Нарушение по пункту 3.4.1.19. Ознакомься [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Это форум, а не молодежный чат.  

[СтиввиВандер]

Благодарю за предупреждение. С правилами ознакомился. Виноват.

Забыл добавить: в программе обязательные упражнения на развития мускулатуры (не помню как называется, подскажите - название мышцы, которая сокращается, ну при мочеиспускании в общем). Для этого каждый день (выходной включительно) в течении 10 часов неспешно нагружаю сокращениями мышцу. В прошлый раз допустил ошибку - не оценил эти упражнения. А зря.
Для своей программы - именно эти упражнения взял за базу!

[Бойд]

название мышцы, которая сокращается, ну при мочеиспускании

PC - мусул.

[Червяк Джим]

СтиввиВандер

И все же прога черезчур сильная для начала. К чему стремиться-то будешь дальше? Сейчас почти весь ресурс нагрузки сразу в ход пускаешь.  

[СтиввиВандер]

И все же прога черезчур сильная для начала.

в прошлый раз начинал по практически той же программе. Но из-за нетерпения и спешки получилось переутомление. Обстоятельства заставили сделать длительную паузу, в течении которой, была возможность хорошенько обдумать все прошлые ошибки и тщательно продумать дальнейшие действия. Как уже упомянул выше, недооценивал упражнения по укреплению РС-мышцы. Это и был самый ощутимый прокол. Если РС-мышца слабая - естественно состояние эрекции поддерживать сложно и это моментально отражается на качестве проработки ПЧ при джелке, да и стояки вялые, либо вообще проблемы с ними. К слову, достигнуть эрекции 110% можно легко, при условии что РС-мускулатурой не пренебрегают.
Пришёл к этим мыслям следующим образом: появился как то живот (кушаю хорошо пиво часто пью), и решил всё таки что без него стройнее и собраннее как то живётся. Попытался заниматься серьёзно прессом. Результатов особых не последовало. Кроме болевых ощущений и общего состояния загнанности. Потом вычитал, что с "животом" можно легко бороться, если постоянно в фоновом режиме просто напрягать пресс (тот же принцип и у "поясов для борьбы с целлюлитом", которые принудительно нагружают мышцы и они под небольшим разрядом просто сокращаются). Поскольку времени много можно уделить такому прессу и при этом заниматься своими делами - то потрудившись немного удалось существенно подкорректировать фигуру (рекомендую, помогает особенно когда входит в привычку).

Такой благоприятный опыт был спроецирован на работу с РС-мышцей. И так же в фоновом режиме, не препятствуя выполнению дел, трудимся теперь ежедневно в течении 10 часов над РС-мускулатурой. Это упражнение базовое для моей программы, т.е. первоочередное, а потом уже растяжения и джелк.

К чему стремиться-то будешь дальше?

к приросту новичка. Было бы вполне неплохо получить результат и зафиксировать его  

Сейчас почти весь ресурс нагрузки сразу в ход пускаешь.

в реальности, нагрузка дозируется и на этом этапе всё больше на массаж смахивает, чем на силовую проработку ПЧ.

[The born]

недооценивал упражнения по укреплению РС-мышцы. Это и был самый ощутимый прокол

Куйня все это

[small dick]

Схема:.................1час растяжений/ 1час джелк

Старую тему можно удалять полностью (кто знает - подскажите как грохнуть старую тему за ненадобностью)

Прогноз.
11.07.10 числа ты будешь вынужден в очередной раз поменять тему, я тебе заранее посоветую на какую.
"Мемуары СтиввиВандера: Начал круто, кончил быстро - game over моя пиписька"