Связки, тянутся ли?

[Infiltrator]

У меня тоже вопрос! Экс нацепляю, растягиваю, а он направо отклоняется при равной длине штанг. Это что, связки разной длины что ли? Беспокоюсь, как бы одна связка больше другой не растянулась.

Кто-то писал, что порвал себе связки по молодости. Стояк стал ниже горизонтали, зато NBPEL вырос.

Любые связки должны тянуться. Растяжение- это травма, при которой рвутся несколько волокон ткани. В процессе заживления на месте разрыва образуется ещё более крепкая ткань, которая при растяжении, приведешем к травме уже не порвется.

[jk3]

chiv555

Многие пишут, что при джелке и растягах ноют, хрустят, болят связки. Я же ничего такого никогда не чувствовал, хотя джелк делаю достаточно сильный и тянул очень серьёзно.

А в самом начале НУП-карьеры, тоже не чувствовал?

Когда постоянно НУП-ишь, связки привыкают и уже ничего не болит.
Я почувствовал это нытье только после длительного перерыва (>= 3 мес), а когда НУПил постоянно, тоже ничего не болело.

[Бендер.]

jk3

А в самом начале НУП-карьеры, тоже не чувствовал?

В самом начале вакуумом тянул очень сильно, до травмы. Между стволом и головкой была острая боль. Пришлось месяц отдыхать. Даже при такой силе натяжения связки не чувствовал.

[jk3]

chiv555

В самом начале вакуумом

Вак-эксом или вак-вешалкой/стретчером?

[Бендер.]

jk3
Сильно тянул за вак. стретчер, в результате чего получил травму.

[jk3]

chiv555
А руками никогда не пробовал тянуть?

[Бендер.]

jk3
Руками связки тоже не чувствую. Не нравится, да и не особо верится, что в этом есть какой то толк. Эксом часами тянуть надо, а руками 30 сек. Нонсенс.

[jk3]

chiv555

а руками 30 сек

Ну, при должном упорстве, руками можно и полчаса тянуть.

Руками связки тоже не чувствую

Понятно. Ну, значит крепкие, поэтому надеятся на рост с помощью вытяжения связок не приходится.
Нужно тогда бомбить тунику.

[Infiltrator]

Я, когда fowlers делаю, ясно чувствовую одну из растягивающихся связок. Неужели не чувствуется натяжение связок, когда загибаешь эрегированный ПЧ вниз?

[jk3]

Infiltrator

Неужели не чувствуется натяжение связок, когда загибаешь эрегированный ПЧ вниз?

Ээээ, делайте сие очень аккуратно, а лучше вообще не делайте, чтобы проблем не было, а то [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] не утешительна

chiv555
Да, кстати, сидение на ПЧ хоть раз пробовал?