Начало рукопашной

[Hustler]

Вот кто как делает? я когда довожу до головки почти,такое ошушение что часть уходит обратно.Кровь вообше нельзя чтоб обратно уходила? или как?
буду теперь после того как рукой почти возле середины,второй уже создавать кольцо у основания...или не прально?

[Один из вас]

Видимо нужно тебе повысить стояк во время джелка, обхвати сильнее, доводить лучше до головки, что бы следующим хватом захватить больше крови которая поступила, растояние между двумя хватками должно быть больше, хватайся как можно ближе к основанию.

[Hustler]

1.------ ) Всравно не вижу разницы,во время того когда делаж джелк,да он толстенький такой,но он такой становиться когда я хотябы 3 джелка зделаю.
Когда тренировка подошла к концу я не вижу чтоб он стал больше после того как я его не трогаю,я незнаю че такое (
---------------------------------
а вот еше
2.------ ) Чуваки если я таскал по классике 2 месяца,результата небыло,забросил на пол года,и вот шас решить опять начать таскать екс
как таскать? классика или силовая?
єто просто мне на будуюшее
3.------- ) Можно ли при проге новичка да и вообше при мануалке заниматься спортом?( тренажорка(без химки))

спасибо

[Oborotene]

Писястый Маньяк

классика или силовая?

Классика.

если я таскал по классике 2 месяца,результата небыло,забросил на пол года,и вот шас решить опять

если будешь так же бросать, то ни хера у тебя не будет......... перерывов не должно быть в ЭКСе хотя бы мин.5-6мес.
 

[Hustler]

Та я решил поделать мануалку,темболе что результата небыло от экса,можно было и спрыгнуть на месяца 4 на мануалку

[стретчер]

Писястый Маньяк
Ник надо поменять - не положено Мне в ПМ варианты зашли)

[Hustler]

Ребят прошу помоши и ответа на мои последние посты
А именно

1.------ ) Всравно не вижу разницы,во время того когда делаж джелк,да он толстенький такой,но он такой становиться когда я хотябы 3 джелка зделаю.
Когда тренировка подошла к концу я не вижу чтоб он стал больше после того как я его не трогаю,я незнаю че такое (
---------------------------------
а вот еше
2.------ ) Чуваки если я таскал по классике 2 месяца,результата небыло,забросил на пол года,и вот шас решить опять начать таскать екс
как таскать? классика или силовая?
єто просто мне на будуюшее
3.------- ) Можно ли при проге новичка да и вообше при мануалке заниматься спортом?( тренажорка(без химки))

Без вас никак


спасибо

[Биб Гиртович]

на второй вопрос тебе ответил Оборотень

Можно ли при проге новичка да и вообше при мануалке заниматься спортом?( тренажорка(без химки))

одновременно можно, но наверно проблематично
это сто раз на форуме обсуждалось
ищешь gemini, находишь ссылку "самые важные темы форума" , далее находишь "нуп и спорт"

Всравно не вижу разницы,во время того когда делаж джелк,да он толстенький такой,но он такой становиться когда я хотябы 3 джелка зделаю.

попытайся. пожалуйста более понятно сформулировать. Как я понял ты паришься по поводу того, что он у тебя после джелка небольшой. Думаю, это прийдет с опытом, с совершенной техникой джелка, к которой нужно стремиться и способностью оценивать реакцию пч на нагрузку

[Hustler]

QUOTE
yurchik
---

попытайся. пожалуйста более понятно сформулировать. Как я понял ты паришься по поводу того, что он у тебя после джелка небольшой. Думаю, это прийдет с опытом, с совершенной техникой джелка, к которой нужно стремиться и способностью оценивать реакцию пч на нагрузку
---
QUOTE

Да,я парюсь что после джелка он такойже как и был до джелка,только венки разбухшие.А так слышал,что если после трени крупнее,значит есть толк!Незнаю



Насчет 3 вопроса своего
Прочитал впринцепи о 3 своем вопросе,спасибо.Но единого мнения нема там Ну чтож,тогда просто збавлю время тренировок(качь)

[умеренныій]

Hustler

Всравно не вижу разницы,во время того когда делаж джелк,да он толстенький такой,но он такой становиться когда я хотябы 3 джелка зделаю. Когда тренировка подошла к концу я не вижу чтоб он стал больше после того как я его не трогаю,я незнаю че такое (

Попробуй сосредоточиться не на секундах и количестве повторов,а на качестве проработки.Смазка не скользкая,но и не "упертая".Эрекция побольше-мясистый,но не кость.Движение от самого лобка.Гони кровь так,чтобы она делала свою работу-распирала ткани изнутри.Количество и время-для ориентира.Критерий-проработанные ткани.ПЧ обязан быть мясистым и тяжелым.Слушай ощущения внутри пч.Перед глазами-порно,если нужно.Расти