Замеры после 3-го месяца НУПа

[Oborotene]

Ferox

holyday, начни вешать. Самый беспроигрышный вариант, длина точной пойдёт. Только главное с умом и нормировать нагрузки.

Ты сам то вешал, дружок? у некоторых с вешалкой не идет ........ а экс - это уже доказанный с мед. точки зрения инструмент.
п.с. вешалку можно потом добавлять, а в начале поюзать 2-3мес. ЭКС, и определяться в дальнейшем на подключение других техник, в том числе и вешалки.  

[holyday]

печальный

привет холи, мне кажеться что у тебя слишком большие нагрузки и изза этого нету результата

2 месяца делал с маленькими нагрузкими - результата также не было. Вот и решил повысить ...
Oborotene

Согласен, но только если ДЖЕЛК на 40-50%эр. А он делает на 80-110% - а это уже обхват, может тормознут в длине.

Кстате у меня тупо не получается делать Джелк с эррекцией 50 проц., только при просмотре порно, но это утопия + уже хреново и от порно стоит ... так что только при утренней эррекции: только открыл глаза (не вставая с постели) начинаю рукой (на автомате) Джелкировать, мне нравиться: 1) времени не надо уделять, 2) Результат просто супер, 3).....
Ferox

начни вешать

Писали ж, что лучше вначале экс. юзать или я не прав ???

П.С. Кстате делал растяги в основном направленые в низ (70 проц времени), тоесть на связку. Теперь начну тянуть в основном вверх - на тунику. У меня в запасе 2-а месяца мануала, думаю это время всё раставит на свои места - опыт же есть хоть какой-то.

Спосибо всем откликнувшимся !!!

[Oborotene]

Кстате делал растяги в основном направленые в низ (70 проц времени), тоесть на связку

Вот ты сам и ответил на свой вопрос...... связки у тебя "тугие", а ты еще вешаалку, зарубцуешь нах все. Давай на тунику упор по мануалу, а потом экс. И все у тебя нормуль будет. А на ДЖЕЛк нахера тебе эрекция, на длину то её как раз и не нать.  

[holyday]

Oborotene

а ты еще вешаалку

Не, вешалку другой "клиент" предлагал, я за экс  

А на ДЖЕЛк нахера тебе эрекция

Не получается без эрекции, падает полностью и не подымиш ... получается растяги, а не джелк  

Прога на 2 месяца такая:
-----------------------------------------------------
Утром Джелк - 10-20 мин.
Вечером: прогрев + растяги - 30-50 мин.
-----------------------------------------------------

Покатит ???

[печальный]

насчет порнухи для джелка, сам практиковал, оно конечно круто не надо париться что бы ПЧ в тонусе держать, но потом изза нее с бабой не можеш возбудиться так что я ее выбросил как вариант, лучше своими силами приучить.......

насчет растягов, попробуй больше вверх тянуть и стороны на тунику, уверен даст результат, плюс там V или А растяги попробуй включить тож на тунику, сам вниз тянул раньше толку 0

а ты джелк сухой делаеш или мокрый?

насчет экса и вешалки, согласен с народом, что лучше после мануала Экс, сам так планирую, а вешалка то на поздние времена не в ближайший год даже скорее всего....
Добавлено:

Прога на 2 месяца такая:
-----------------------------------------------------
Утром Джелк - 10-20 мин.
Вечером: прогрев + растяги - 30-50 мин.
-----------------------------------------------------

Покатит ???

я бы обьеденил тренировку всетоки, так получаеться ты его два раза в день мучаеш и тем самым сокращаеш время отдыха что очень важно, растяги потом джелк, а по какому графику думаеш работать?

[holyday]

печальный

плюс там V или А растяги попробуй включить

Ну это само-сабой, со второго месяца включены в прогу.

а ты джелк сухой делаеш или мокрый?

Только сухой, нет возможности делать мокрый, развечто очень изредка ...

[печальный]

Только сухой, нет возможности делать мокрый, развечто очень изредка ...

вот тут то может быть и причина, сам делал раньше сухой как ты догадался результата 0, начал делать мокрый и увидел позитивные факторы, сразу заметил как ПЧ прорабатываеться отлично, как кровь ганяеться, с сухим не сравнить, и кстаи при мокром стояк както лучше даже держиться, так что я бы посоветовал тебе поработать именно мокрым какоето время посмотреть результат, ток с нагрузкой окуратно мокрый помоему мощьнее сухого намного.......я темы шурпланета начитался и вообще едлаю его с разными гелями, щяс с бадягой с конским каштаном  иногда с сабельником с пиявкой тож отлично))))))))  

[holyday]

печальный
Если за раз его мучать то чувствую устаёт сильно.

Смотри печальный  ситуация у меня така:
Например делаю растяги, а потом не могу делать джелк, так как после растягов Джелк не идёт (плохо стоит) - это у меня так.
Делаю вначале Джелк, а как потом растяги делать то ??? член разбухший то ведь.

График стандартный 2/1, но счас начну прислушиваться к организму: устал не устал и будет график такой какой подсказывает мне организм: 1/1 или 5/2 ....

[печальный]

а зыбал сказать, от сухого у меня тож толщина поперла как и у тебя, думаю это такая его особенность, а вот мокрый на длину лучше 100%, мое мнение

[holyday]

печальный
Нет возможности !
Добавлено:
к сожалению ....