Начало

[Cat 1]

jk3

Так, НУПеры, быстро отписались все здесь.
Женщине нужна поддержка.

Ой, Спасибочки!!!
Очень приятно что меня понимают...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Самая большая радость для тебя будет,когда ты сможешь поймать любимого внутри и никуда его не отпустить

О Док!
Ну ты загнул!
Я себе представила эту картинку!
Хотя, на самом деле, насколько  ты прав!!! Тренироваться надо.
Обещаю начать... Завтра. Сегодня поздно уже.
 

[Cat 1]

Привет всем, кто заходит в мою тему.
Наконец то я сегодня возобновила тренировки.

Как и предполагалось, было Очень тяжело.

Начала с тренажера Кегеля.
После перерыва сделала 3 подхода по 25 раз. Тяжело!! мрак.
Работала только на давлении 40-60 МПа.

Затем, пневматический тренажер.
Сила сжатия верхнего отдела 40-50.
3 подхода по 20 раз.

Чувствительность снизилась.
Только на 4 минуте начала также чувствовать тренажер как и ранее.
Более месяца расслабухи дали о себе знать.
Хотя... может и активная сексуальная жизнь снижает чувствительность. Кто знает. (отмазка для себя)  

В завершении тенировка на Лазерном тренажере.
Ну... здесь более мене.
Размах в первом подходе 70 см, во втором - 85, в третьем 90.
В общем, считаю, неплохо.
Хотя, работать и работать.

Пока все.

[Paulyak]

Cat 1
Желаю всяческих успехов
Если не трудно, можно краткие итоги? (Планирую супругу подсадить).

[Cat 1]

Paulyak
Большое спасибо!!!

Хорошая мысль, на счет жены.

Относительно первых итогов:
Ранее я более подробно описывала промежуточные достижения.
Если интересуют параметрические показатели, можно прочесть [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
О моих ощущениях могу сказать следующее:
1.Уже хорошо чувствую свои интимные мышцы,
2.Могу использовать полученный опыт во время секса,
3.Увеличилась чувствительность влагалища, что привело к более ярким ощущениям во время секса,
4.Намного снизились болевые ощущения при менструации.
5.Просто стала контролировать как я сижу ( контролировать стараюсь не только мышцы тазового дна а и спину).

Если еще что-либо интересно, спрашивай.
С удовольствием поделюсь тем что знаю с твоей женой и с любой женщиной, которая заинтересуется этим вопросом.
 

[Paulyak]

Cat 1
Спасибо за развернутый ответ!

Все внимательно почитал. Супруга уже занималась, но недолго. Дам ей новый стимул

[Cat 1]

Paulyak
Всегда, пожалуйста!
Буду рада, если она станет участницей форума и вумбилдершей  
Может, не одна я, из женщин, буду здесь делиться своими достижениями      

[Paulyak]

Cat 1
Если бы Уж я ее звал, звал. Еле-еле на форум по ее работе подсадил. Скромная она у меня.  

[стретчер]

Cat 1
Неужели никто так и не начал практиковать здесь ВУМ?  

[Дачник1]

стретчер
Наверняка все местные дамы втихаря занимаются, но больно скромные для публичного признания    

[Doctor.uz]

НУПерша-звучит гордо
Не всем дано это счастье.
Натуральное Усиление ............,юзерша-нуперша
Кэт,короче,ты наша в доску,своя