Начало

[Cat 1]

МОЛОТ

это как это понять? распишите в чем это выражается .

Расширение гаммы ощущений - это значит, в сексе начала получать ощущения, которых раньше не получала.
Благодаря занятию с пневматическим тренажером, происходит повышение чувствительности, стимуляция глубоких эрогенных точек влагалища.
Я знала, что есть в глубине точка, воздействие на которую может привести к оргазму. Но, не знала, что она не одна. Благодаря тренажеру повысилась чувствительность этих точек.
Есть специальные упражнения, позволяющие повышать чувствительность верхнего отдела.
Если эрогенные точки чувствительны, можно за один половой акт получать не один, однообразный оргазм, а несколько и разных по силе и эмоциональной окраске.

[Cat 1]

Неделю делаю упражнения Кегеля по схеме [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Очень интересные ощущения. Ощущения мышц.
Гораздо тяжелее, чем просто сжатие - расслабление.

С лазерным тренажером пока застряла на 85 см. Сначала прогресс был быстрым и очевидным. Сейчас любуюсь сантиметрами и ни как не получается добавить хотя бы еще 5 см.

Тестовые подвешивания буду делать после 1 метра.
Решила для себя так.

Когда заканчивается энтузиазм, начинается работа.
Вот и у меня прошла неделя работы.

[Cat 1]

Продолжаю рассказывать о своих тренировках и размышлениях по поводу интимных мышц.

Упражнения Кегеля делаю ежедневно.
Иногда по 5 сетов 100 упражнений.
Иногда, когда ленюсь, по 2-3 сета.

Привычка практически закрепилась на уровне подсознания.
Долгое сидение в кресле и как следствие необходимость сделать упражнения.

Лазерный тренажер после 3 дней перерыва опять стал на отметке 80 см.
Хочу 1,5 метра...
Для начала.

Пневмотренажер использую редко. За прошлую неделю 1 раз.
Пока не вижу целесообразности. Или просто лень.

С яйцом заниматься интересно.
Вот только  пластиковый шнурок к нему приделанный, немного мешает. А так - нормально.
Пытаюсь выработать привычку не расслаблять полностью мышцы тазового дна при сидении.
Пока не получается.

[Cat 1]

Утром делала упражнения на тренажере Кегеля.
Все те же 40-65 единиц по 100 раз 3 подхода.

Лазерный тренажер 85 см. не сдвигается значение.

Тяжеловато честно для самой себя работать. Так и хочется подключить другую группу мышц, чтобы себя «успехами», в виде хороших показателей, порадовать.
Вспоминаю... Самообман  

Наблюдения:
Чувствительность повышается...

[Cat 1]

Продолжаю мучить Лазерный тренажер.
Сдвинулась на 95 см.
Очень хочется перешагнуть 1 метр!
А потом и до 1,5 метров Очень хочется добраться.

Для себя решила тестовые упражнения на удержание тяжести провести после того, как поборю один метр

Упражнения Кегеля делаю по 7 подходов в день, по 100 упражнений.

[Cat 1]

Ой-ой-ой!
Сколько дней не писала отчета...
Увы, хвастать было нечем.
Лазе не хочет переходить метровую отметку.
То ли я физически устала, то ли мышцы необходимую силу набирать не хотят... то ли ленюсь тренироваться больше (похоже на второе, хотя самой признаваться не хочется).

С тренажером Кегеля в последнее время на «вы».
Пользуюсь примерно 2 раза в 10 дней.
Но также по 3 подхода.
С пневмотренажером и того хуже.
Вот яйцо удостаивается моего внимания через день, максимум через два дня.
Упражнения Кегеля позволяют мне не говорить что совсем не занимаюсь. Ими себя тренирую каждый день. Как только вспомнила. А вспоминаю раза по 4-5 ежедневно.

Пока такой расклад.

[Gerod]

Cat 1
Эх, вот это женщина. Не бросай.  

[Cat 1]

Gerod

Эх, вот это женщина. Не бросай.

Спасибо большое!
Бросать не собираюсь.
Вот только подругу здесь себе найти не могу, а со стороны как-то не получается привлечь. Работаю в этом направлении.
 

[jk3]

Cat 1
3 недели прошло с момента последнего сообщения.
Занимаешься еще?

[Cat 1]

Всем читателям Привет!
Спасибо, что следишь, jk3 за тем, как двно я не отписывалась

Занимаюсь.
Вот только успехи быстрые прошли.
Сейчас занимаюсь на лазерном тренажере по 3 раза в неделю.
Яйцо, - когда 2 когда 1 раз в неделю.
Тренажер Кегеля мучаю или он меня мучает    2 раза в неделю.
Особо хвастать нечем.
Пыл потихоньку спадает...Однако, я упертая   Да и мотив хороший есть  

Пробовала  удерживать вес - совсем тоска зеленая...350 грамм еле-еле.
Короче, вывод: работать, работать, работать...

Еще раз, СПАСИБО!!!Спасибо всем, кто заглядывает ко мне и интересуется.
Буду дальше держать в курсе.