Отчёты о тренировках по увеличению пениса

[Oborotene]

Экс - 5:00 + круговые растягивания - 10мин. ( прыгнул сегодня на штангах ШАГ + 1 см) полет нормальный

[megaden]

экс - 7 ч. 30 м.

[умеренныій]

10.02.-ЭФ с лидазой-30мин+стретч вверх-8ч35мин (за 4 сета)+клэмп,юли,эрегированная тракция,раскатка набухшего пч в клэмпе скалкой для теста -1ч40мин.Получилась непривычно-экстремальная сосудистая сессия.Даже лимфа на коже вспухла,как от помпы.И это плохо.Я загнал свой ПЧ.Секс с женой еле-еле.Поднимался долго,стоял плохо,я его еле чувствовал.Вообщем, секс для жены.В результате 11.02 взял выходной.Пусть отдохнет.Повелся вчера на азарт.Начитался в мануальных разделах.Техники бомбовые,но подходить буду постепенно.А то вышло-шаг вперед,два назад.Так,о тренировке доложил,опытом поделился,на нестояк пожаловался...Вроде все.Пока,растите,друзья  

[nupmen]

экс=30мин(прогрев)
вешалочка=5ч (2кг)

[The born]

экс-5 часов 35 мин(3 подхода)

[ANDRA]

прогрев 10 мин+ растягивание 10 мин + джелк 20 мин с шахом + витамин Е  

[умеренныій]

Все же сделал-клэмп,юли,эрег.растяги-1ч

[Oborotene]

Экс - 5:00 + растяг- 10мин.

[megaden]

экс - 7 часов

[стретчер]

Экс 5 ч. + руки 1ч + секс 2ч.