Растем потихонечку

[Rastems]

Всем привет! Начал заниматься НУПом 2 месяца назад. сделал как полагается начальные замеры. 13,5 см в длину(без вдавливания) и 11 см в обхвате. После нового года, сделал замеры повторно, радости не было предела) 15см в длину и 11,5 в обхвате. рад , т к как бы середнячок теперь) но на этом,сами понимаете, никто не останавливается) А теперь непосредственно к программе.
1. Разогрев 3 мин горячей водой.
2. "А " растягивания
3. Медленный джелк сначала делал 100 раз, а вот недавно по 150 начал.
4. делаю перерыв часок примерно, затем Растягивания вверх,вниз,влево,вправо с задержкой по 20 сек.
5.снова медленный джелк 150 раз.
6. Растягивания со 100% эрекцией.
итого прибавил 1,5 см в длину за 2 месяца. ПЧ немного искривлен вправо. потихоньку выравниваю. Хотелось бы узнать мнение опытных по поводу моей программы. может где чего добавить можно или поменять. заранее спасибо)
Добавлено:
Совсем забыл! подскажите, реально ли с этой программой за год увеличить член  до 16-17 см???

[*PROFIT*]

Rastems
неплохо тебя попёрло! Так держать!  
Программу придёться менять 100%, чтобы рост шёл. А так всё реально  

[Rastems]

Ааа по поводу проги самой что можешь сказать?

[*PROFIT*]

Rastems
Я в прогах особо не разбираюсь, поэтому этот вопрос к отцам НУПа  

[Lone Wolf]

Rastems
Привет,неплохо подрос-поздравляю,насчет программы-щас у тебя идет рост ,значит надо делать как делал и не заморачиваться,как только стопорнешся в развитии,тогда и прогу нужно или менять или расширять

[Rastems]

А как я узнаю что стопорнулся?
Добавлено:
растет то все равно медленно
Добавлено:
Ладно, последний вопрос отпадает,там посмотрим по ходу дела)  

[Lone Wolf]

Rastems

растет то все равно медленно Добавлено: Ладно, последний вопрос отпадает,там посмотрим по ходу дела)

Rastems  ты сам ответил на свой вопрос-все равно растет ,единственное можешь со временем увеличить количество джельков и подходов растягивания или более качественно и технично научиться делать-но это с опытом приходит,а так-успехов тебе и скорейшего роста

[Rastems]

Спасибо большое)

[Dancergogo]

Rastems
С такой программой ты балансируешь на грани травмы, рост есть - это хорошо, но законы физики и физиологии для тебя никто не отменит, поэтому будь внимателен делай все с умом, добавляй интенсивность очень медленно и осторожно.

[Kurales]

Rastems делай земеры каждый месяц или два и узнаешь когда стопорнулся , потом уже будешь работать по приоритету на длину или на обхват