Все сначала

[skromengod]

ой ой ой , случайно ответил на сообщение с 1й страницы,уже неактуально!!!! пост ниочем аймсорри!  

[Биб Гиртович]

Честно говоря, долго не писал, потому что хотел порадовать всех и себя в том числе приростом. Но, видимо не судьба. Роста нет. Сегодня сделал замер. Стоя около 14 сидя около 15. Все как было. Не вырос ни на миллиметр.
Не сказать чтобы совсем руки опустились, но настроение подавленное.
Работаем дальше...

[Один из вас]

Не сказать чтобы совсем руки опустились, но настроение подавленное.

Выше нос, работать надо  А в обхват тож не пошёл?  

[holyday]

yurchik
Я даже боюсь замер делать ...
Да, кстате, Один из вас прав сделай замер обхвата, может обхват пошёл.

[Биб Гиртович]

Один из вас,
Нет. Меня он сейчас вообще не интересует. Понимаю что обхват не ахти, но парюсь именно по поводу длины. Ношу экс по 4 часа в день. Основным показателем роста при ношении экса считаю рост такого параметра как растянутый член с вдавленной линейкой, очень четко отслеживаю изменения этого показателя. Последний месяц он с...ка не меняется
Добавлено:
и вот сейчас думаю, как поступить в данном случае?
а)продолжать носить экс
б)3-4 часа экса+джелк(+юли?)
в)отдых 1-1,5 месяца

[Oborotene]

yurchik

Основным показателем роста при ношении экса считаю рост такого параметра как растянутый член с вдавленной линейкой

Все правильно, я сам там делаю.  
Роста тебе, коллега. рост пч бывает идет скачкообразно, сам не раз замечал....... делаю сейчас замер 1 раз в 2 месяца,
Раньше каждый мес замерял.

[Биб Гиртович]

Оборотень,
а какой из предложенных мной вариантов ты бы посоветовал?

[Oborotene]

yurchik
1. сколько уже таскаешь по времени?
2. По какой методе (классика или силовая)
3. Сколько дней делаешь отдых в месяц.

б)3-4 часа экса+джелк(+юли?)

мне это не подошло,....... забивается и не успевает восстанавливаться до вечера.
Сейчас делаю след прогу: 5/2        5дн.- зкс(4ч.)  2дн.- джелк(15мин)
Пока тянется........ после 20дней перехожу на нов штангу +0,5см.

[Биб Гиртович]

1. сколько уже таскаешь по времени?

очень долго искал "свою" обмотку, поэтому реально месяца 2-3

2. По какой методе (классика или силовая)

по классике

3. Сколько дней делаешь отдых в месяц.

3-5 дней

[Oborotene]

yurchik
Нормально, продолжай по классике. А штанги как увеличиваешь ( интервал какой?)

очень долго искал "свою" обмотку, поэтому реально месяца 2-3

Это ещё не о чем...... продолжай (мин 6 мес.)

3-5 дней

не кретично