Обычные мануальные растягивания (Simple Manual Stretches)

[meganoob2014]

После обычных растяг( в стороны тянул сильно с опорой на тазовую кость) на следующей тренировке появилась боль при попытке тянуть в любую сторону кроме верха. Член функционирует и не болит, пока сильно не начну тянуть. Пока делаю А растяги, ждать полного исчезновения боли для продолжения простых растяг?

[g0shan]

meganoob2014 Думаю по настоящему грузиш именно ствол

[sm??]

meganoob2014
У меня было подобное (реально больно тянуть практически в любую сторону), я сделал перерыв на 2-3 дня и все прошло (член отдыхал, я его вообще не трогал практически 2-3 дня)

[trancendence]

боль при попытке тянуть в любую сторону кроме верха

У меня что то похожее, во все стороны, кроме низа могу с большим усилием тянуть. При растягах вниз требуется совсем немного усилия чтоб в связках боль почувствовать. Даже и не знаю слабые это связки верхнии или так и должно быть, вообщем тяну пока вниз при очень малом усилии и пару подходов всего.

сори за флуд, как подпись добавить? написал всё в профиле, а она не отображается

[jay reaper]

trancendence
Для подписи 100 сообщений надо набрать.

[stepwise]

А как думаете растяги 5 мин с усилием 10кг =5 мин с весом 10 кг на вешалке биба?  

[JORIK 1985]

Много от кого слышал про болезненные ощущения от растягиваний в области связок, а от у меня проблема болит в том месте где делаю захват, вообще жесть , лучшебы связки болели...может чёт нетак делаю, хотя фиг знает, ничего вроде как замудренного там нету...

[Баязэт]

stepwise

А как думаете растяги 5 мин с усилием 10кг =5 мин с весом 10 кг на вешалке биба?

если вниз то да !

[I want moreee]

Кстати никто не побывал использовать спортивную магнезию (используют скалолазы и штангисты и проч.) для усиления сцепления с ПЧ ???
Просто написано что он очень сильно сущит кожу и является сильным алергеном (хотя я от алергии никогда не страдал) но все же ?
По описанию просто находка для нашего дела )) Связывает воду и жир + увеличивает сцепление дополнительно.

[meganoob2014]

А как думаете растяги 5 мин с усилием 10кг =5 мин с весом 10 кг на вешалке биба?

Нет, места сжатия немного разные и при мануалке неравномерное усилие.

Кстати никто не побывал использовать спортивную магнезию (используют скалолазы и штангисты и проч.) для усиления сцепления с ПЧ ???

Можно использовать, если ладони быстро начинают потеть, а вообще она не особо для этого подходит.