Обычные мануальные растягивания (Simple Manual Stretches)

[serg76]

СтарыйШкольник

ужики, а как лучше тянуть пч, захватывая крайнюю плоть? или оттягивать ее, и тянуть как бы за головку, чуть выше ее..?

если индюка не хочешь получить,то лучше тянуть за ПЧ,а не за крайнюю плоть

[Tankiro]

serg76
ну да оттянуть плоть и тянуть под головкой

[Big baboon]

мужики, про на деле проверял программу или сам подход товарища Madman,
я знаю он делал 2 , иногда и 3 подхода в день, но коротких и только руками.
у кого то еще был такой результативный опыт?

[normeg]

Big baboon
Не совсем понял о чем речь идет, поясни пжлста!

[Big baboon]

имеется ввиду, что этот Медмен  тянул  утром и вечером по 15 минут, тоесть разбивал нуп сессию на 2 или 3 части,
при этом оч хорошо рос +3 за пол года
я вот, к примеру, не имею часа свободного времени вечером...
я вот тяну оч хардово... , стояк правда после этого подводит, но результат есть

думаю, кто может поделиться опытом коротких сесий

[regged]

Это и есть альтернатива.

А сколько надо тянуть вакуумом при проге новичка и с какой силой?  

[normeg]

Big baboon
Так если есть результат, то как уж повелось- менять ничего не стоит, пока рост не приостановится! Тяни на здоровье)
Добавлено:
А как ты тянешь- расскажи?

[normeg]

Интересно, а рисом кто-нибудь сейчас греет? Если греет, то как? Я имею в виду в носок засыпал, а прикладывать как? Вокруг пч обмотать? Получается только ствол греется, а связки нет...или я не понимаю что-то?

[Tankiro]

normeg
длинный носок прогреет и основание пч

[normeg]

Tankiro
Т.е. обматываешь весь пч и остальное на основание укладываешь- правильно я понимаю?