Kurales - Персональная тема

[3JIou']

салоник

Может стоит гормоны попить

Какие-то неадекватные меры.

[стретчер]

Kurales
Эрекция - вещь загадочная Она может меняться как на протяжении дня так и скакать в целом по-месяцу О таких факторах как питание, стресс и сост. здоровья в моменте, напрямую влияющие,  даже и не говорю. Плюс еще это твое НУПосадомазо Поэтому трагедии никакой нет - перерыв или отдых решают такой вопрос...  

[Kurales]

салоник да вот сегодня был секс и на протяжения акта он какой то вялый был, меня это очень разозлило   , я хожу в тренажорный зал поэтому думаю с тестостероном должно быть всё окей.


стретчер ну я тоже думаю что наверно возьму перерыв ненадолго, сделаю себе небольшой секс-отпуск, стретчер как думаешь сколько отдохнуть ??? Или смотреть по ситуации ?

[салоник]

Вот  вот и в сексе вялый и наверное не особо хочетса? Пора отдыхать короче    

[салоник]

У меня такаяже беда в последнее время.Раньше тоже такое бывало,но после приема гормонов снова с каменной эрекцией ходил довольный.Надо отдохнуть и набрать свой уровень тестостерона  

[Freedom12]

Kurales

думаю что наверно возьму перерыв ненадолго, сделаю себе небольшой секс-отпуск, стретчер как думаешь сколько отдохнуть ??? Или смотреть по ситуации ?

Лучше сначало просто отпуск, дня на 3-4, а потом недельку интенсивного траха , затем дня 3-4 отдых, и опять к НУПу

[стретчер]

Kurales

как думаешь сколько отдохнуть ??? Или смотреть по ситуации ?

Всегда по-самочувствию. Ты уже давно опытный - сам эти вещи прочухаешь  

[Kurales]

Ты уже давно опытный

стретчер спасибо я аж слезу пустил  

а потом недельку интенсивного траха

Freedom12 такие НУП сессии меня устравивают даже очень  


салоник мне ещё кажется что это у меня изза недосыпа, я же ночью занимаюсь в 1-2, ещё фильмы люблю по ночам смотреть, а потом в 9 стою и иду на учёбу, вот буду отсыпаться    
Добавлено:
ЮХУ мне год    

[Kurales]

Вот и прошёл год моего НУПА

Начал я с 12 см в штанах .

Первый этап НУПА : Около 4 месяцев я долго и упорно занимался мануалом и джелком. Делал всевозможные растягивания(V-растяги, мощное растягивание, круговое, BTS, эрегированные растяги и т.д.) Делал я это всё в ванной под покровом ночи, запирался там сначала на 25 минут, но по прошествию опыта и времени увеличивал времепрепровождение в ванной до 50 минут.

Второй этап нупа: Все те 4 месяца мануала, я черпал инфу и знания не с этого сайта, тогда я проживал на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], но потом грамотные люди завлекли меня на гратис, вот тут то я действительно понял что такое настоящий НУП. По совету старейшен я сделал себе вешалку (от Пенина), и стал вешать. Таким образом я уже перебрался из ванны в свою комнату на кресло(получил так сказать новый левел =) ).  С марта 2009 года стал вести дневник НУПА, стал записывать туда свои ежедневные тренеровки. Последний раз я вешал в июне это года а точнее 31.06.09. А вот и программа которую спустя многих проб и ошибок и подобрал для подвеса в конечном итоге : 1) вешалка 3,75 кг, 1 сет, 1час
                                                                     2) 10 минут растягивание вверх и вперёд
                                                                     3)джелк 15 мин

Комментарии по проге:  Я начал вешать с 1,25 кг , а максимальный вес который чувствовал мой ПЧ был 4,5 кг. Подвес я делал один сет на максимум, обычно на час, но позже посоветовшись со старейшинами я решил взять средний вес (3,75 кг) и догонять его до 1,5 - 2 часов.  Растиягивания вверх, я начал делать, так как по ЛОТ теории у меня было вроде 7-30, а это значит что нужно тянуть как вверх так и вниз. Ну а с джелком всё понятно, это основа без него необходилась ниодна моя прога.

Третий этап нупа: Июлю и август сего года были не очень продуктивными в плане НУПА, т.к. я решил поработать до конца лета, вставал рано,ложился рано. В эти два месяца я делал джелк, ADS стречер, эр. кольцо, и пару раз вешалку, было что то вроде пассивного периода в НУПЕ. Но в сентябре я плотно занялся обхватом. Поработав месяц над обхватом я увелил его на 1 см !!!
Сейчас уже октябрь, работаю над обхватом второй месяц.
Вот прога которую юзаю в данный момент:

1) двойной клемп (эрегированные сгибания,скручивания,сдавливания,кегель) 2сет по 15 минут
2) джелк 15 минут
3) ручной кегель 5 минут

Раньше вместо ручного кегеля было обматывание , но от него отказался опять же по совету старейшин, а именно Шурпа, и включил ручной кегель, очень классное упражнение.

Последняя нуп-сесия была 19.10.09. пока отдыхаю .

Вывод : итак на данный момент имею ПЧ с длиной 14,5-14,7 см , и обхватом 13 см

[Lone Wolf]

Kurales
Поздравляю с годом занятия нупом,ниче так подрос за это время,и дальше продолжай рости