Freedom12 мой дневник

[Freedom12]

стретчер
Oborotene

Ясно, ладно думаю так и сделаю. Просто со временем добавлю джелк в это вечернее время, ну месяца так через 3-4, экс думаю юзать где нибудь... ну вообщем пока не надоест.

[Kurales]

у меня лично что утром что вечером одно и тоже

у меня также. ИМХО главное прогрев перед эксом сделать    

[Oborotene]

Kurales

главное прогрев перед эксом сделать

Нее, главное, ОБМОТКУ правильно сделать.

[Kurales]

Нее, главное, ОБМОТКУ правильно сделать.

ну это самое главное   . ДА после совета Фридома с салфеткой, с обмоткой проблем нет

[Oborotene]

Kurales

ну это самое главное. ДА после совета Фридома с салфеткой, с обмоткой проблем нет

Надо попробовать будет. Новые варианты не помешают. Завтра в авто маг поеду.

[Freedom12]

Сейчас посмотрел на первой странице с чего начинал, даже не верится что когда то такое было

Сегодня замерился (ровно месяц ношу экс) с 19.03.2010

NBPEL 13.5 см (+0.5 см) Чему я безумно рад!!!

EG 11,5 почему то стал. (-0.5 см), может я не правильно раньше мерил, последний замер был 12 см, хотя я в то время сосудистыми занимался, ну ничего потом подкачаю.

Короче результат есть Что ещё заметил ПЧ стал больше изогнут налево...

Вот ещё какой прикол, не кончал неделю где то, носится вообще без проблем! А заметил когда кончишь, на сл. день хреново тянется на той отметке на которой носил ранее.

Вчера не удержался сделал "ножницы" я так называю то упражнение когда пальцами зажимаешь и делаешь сухой джелк... Не знаю для чего я его стал делать, но на утро стало ещё легче тянуться Вот думаю надо ещё денька через 3 прибавлять 0,5 см. (последний раз прибавлял неделю назад)

[Oborotene]

Freedom12

NBPEL 13.5 см (+0.5 см) Чему я безумно рад!!!

Поздравляю тебя с приростом, Друг

Что ещё заметил ПЧ стал больше изогнут налево...

Ты наверно ремень крепишь  справа налево, делай наоборот, у меня тож такое дело было. Сейча просто меняю стороны крепления с рег через месяц.  

[Freedom12]

Oborotene

Спасибо

Ты наверно ремень крепишь справа налево, делай наоборот, у меня тож такое дело было.

Как понять?

[Oborotene]

Freedom12

Как понять?

Ну, 1-й конец ремешка у тебя уже вдет в крепление, а 2-й ты ты уже надеваешь на обмотку и крепишь, так. Так вот при левостороннем креплении головка у тебя как бы крениться влево и при правостороннем креплении вправо. Так ты например крепи на разные стороны........ неделю на правую, неделю на левую, понял? Я так например меняю стороны через месяц, такая же раньше байда была.

[Freedom12]

Oborotene

Ну, 1-й конец ремешка у тебя уже вдет в крепление, а 2-й ты ты уже надеваешь на обмотку и крепишь, так. Так вот при левостороннем креплении головка у тебя как бы крениться влево и при правостороннем креплении вправо.

Не, я маленько не так креплю... Я одеваю экс при снятом креплении, т.е. сначало одеваю основание, потом паралонку, потом на паралонку одеваю само крепление. Ремешок уже вставлен в оба отверстия на первой выемке, аккуратно засовываю ПЧ в паралонке в образовавшееся кольцо, и постепенно то с одной стороны то с другой затягиваю, получается без перекрутов. А потом просто вставляю штанги и докручиваю до той отметки на которой ношу в данный момент.