Freedom12 мой дневник

[Freedom12]

Народ, я вот тут жаловался на то что вечером хреново носится...

Я вот что хотел спросить, вечером носить на утренней отметке невозможно, т.е. натяжение делаю слабее чем утром, где то на 0,5 - 1 см, носится вроде нормально, но есть ли смысл от такого ношения вообще или вообще не стоит вечером тянуть, может он растёт в это время  Просто утром я растягиваю свободно без напрягов,  по 4-5-6 часов практически подряд... (первый подход делаю максимально длинным более 3 часов, потом как получается). А вечером хоть ты тресни, как прибавил последние 5 мм, всё после этого вечером вообще не тянется...

[стретчер]

Freedom12
ИМХО, это накапливается усталость, и не только члена Замечено - с утра всегда продуктивнее и легче идёт процесс..

[Freedom12]

стретчер
Ну так как думаешь по опыту, стоит вечером растягивать если не тянется, есть вообще смысл или стоит дать передых до утра?

Просто я сам по себе знаю что с утра у меня как бы подъём сил всегда, я жаворонок, начинаю носить экс с 5 часов утра, как просыпаюсь и до обеда Когда занимался бодибилдингом, тренировки у меня проходили с утра, и был прогресс, а вечером я наоборот чувствую упадок сил.

Хотелось конечно бы и вечером носить ещё часика 3, но походу толку из этого будет 0... Потому что носить меньше чем на 1 см от утреннего не вижу смысла... Но если будет хоть 1 процент из 100 что будет толк от вечерних тренек, я буду носить, но боюсь как бы наоборот не навредить росту...

[The born]

Freedom12
толку не будет имхо.......... толкьо хуже воостановиться к утренний тренировки......... у меня лично что утром что вечером одно и тоже , но ношу как получаеться  

[Freedom12]

The born
Просто я наверно утром слишком круто берусь, почти 5-6 часов и практически без перерыва, снимаю на 1-2 минуты что бы головку помассировать. Короче я решил, вечером буду пробовать, если будет норм тянуться то буду носить, если нет то нафиг, себе дороше.

[Адриано]

Считаю что 1 подхода(в твоем случае утром) вполне достаточно, тем более 5-6 часов, а вечером он восстанавливается...
p.s. ты бизнесмен чтоли ? с утра до обеда экс таскаешь, да еще и вечером время есть.. завидую белой завистью...

[Freedom12]

Андреано

p.s. ты бизнесмен чтоли ?

Нет к сожелению...
Сисадмин... Просто у меня работа только после обеда с 12 до 16, ну если завал или проблемы то сутками могу быть на работе.

[Oborotene]

Андреано

ты бизнесмен чтоли ? с утра до обеда экс таскаешь, да еще и вечером время есть..

Ты чо, друг........где таких бизнесменов видел, чтоб располагали такой кучей времени. Тут поссать то времени иногда не хватает, НУПлю тока вечерком после работы и до глубокой ночки. Часто в эксе даже засыпаешь, пипец просто.
   

[стретчер]

Ты чо, друг........где таких бизнесменов видел, чтоб располагали такой кучей времени

Freedom12
ИМХО, тебе пока вполне достаточно утреннего 5-6 ч. мазохизма

[Oborotene]

стретчер

ИМХО, тебе пока вполне достаточно утреннего 5-6 ч. мазохизма

поддерживаю