Freedom12 мой дневник

[Freedom12]

Спасибо за поздравления!
Сегодня получше. Заменил второй подход на помпоклемп и урезал время до 20 минут! Правда давление маленько поднял. Между сетами массаж. Общее время в помпе 50 минут. Теперь все равномерно, ну есть небольшой изгиб, но он
не такой заметный, потому что лимфа разлилась полностью по стволу. Теперь такой бочонок получился. Так что не все так печально, я все же думаю добавить водяную в 3 сет, ну это на будущее!
Я почему довожу до такого, мне нравится что пч весь день припухлый, да и со временем я думаю это пройдет, не адаптировался еще)
А смысл держать полчаса на 5-7 Атм, я вообще не вижу его даже по колбе не раздует.

[Freedom12]

Сегодня новая прога, если все будет норм на ней и остановлюсь.
Жделк мокрый(интенсивный) 10-15 мин
Помпоклемп. 15-20 минут (пока не почувствую жжение) 7-10 атм
Помпа, до заполнения колбы, но только она заполняется отпускаю, это где то 15-20 минут, на 5-7 атм
Джелк мокрый 5-7 минут.

Все, скрученность как рукой сняло, лимфы практически нет, потому что работа шла чисто на кровяном давлении. Пч припухший, внутри чувствуется как бы мышечная боль, не боль а давление. Короче проработал на славу.
Я так понял что рост пч на 90% идет именно во время самого занятия, потом он просто отдыхает, восстанавливается, так что как не крути 1 час в сутки он все таки ростет, а 23 часа отдыхает, а я дурак почему то думал что чем больше накачаю, тем дольше он будет в " состоянии роста"... Это же не мышца, которая растет во время отдыха!

[Freedom12]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] почитал как сочетается помпа с эксом, вернее правильнее было бы наверно делать сначало экс-помпа, но там описывают другой принцип помпа-экс. Думаю помпа в том случае шла именно для разогрева ПЧ типа 10-15 минут на слабых оборотах, а если наоборот брать обратное соотношение 80% помпы и 20% экса. На все манипуляции с помпой у меня уходит где то 1,5 часа.
1. Растяги. 10-15 м
2. Жделк сырой 10-15 м (до готовности)
3. Помпоклемп 20 м (5-7-10 Атм)
4. Пакинг 30 м. (5-7-10 Атм)
5. Джелк-массаж, эрегированные сгибания, юли, и всякая дребедень руками.

Вот и думаю добавить 6 пунктом Экс на сильных оборотах, но минут на 20-30...

Нужно ли???

[Freedom12]

Я попробовал сегодня одеть экс после проги с помпой. Ничего плохого не произошло, даже наоборот все нормально! ПЧ чувстует себя хорошо, не сжимается как я думал, а наоборот свисает, носил на максималке, начал с 15 минут. В планах постепенно увеличивать время. Обмотка "по Петровичу", руки помнят ещё Видно помпа серьезный такой прогревчик делает. Думаю будет толк если не перегнуть, как у меня обычно выходит.
Хотел поносить побольше, но что то я боюсь убить ПЧ. У меня сегодня вроде как секс намечается, которого не было уже полгода. И не хотелось бы оплошать

[Djonik20]

о, ждём отписки в сексуальных приключениях))

[Freedom12]

Djonik20 Да все ништяк! Секс был, все понравилось, только я так и не кончил, видно потерял навыки за полгода главное девушка кончила! Ей понравилось, для меня это важнее! А я свое потом возьму! Мне главное что сейчас секс будет постоянным! А то хоть на стену лезь

[Djonik20]

Freedom12
Красавчик! рад за тебя  Успехов тебе во всём!

[Freedom12]

Всем привет! Давненько тут не был...

Год сижу на вакуумной помпе. Начал с марта месяца прошлого года. Относительная погрешность занятий, 80%, бывало по долгу не помпил, но если войду в "колею" старался не пропускать ни дня на протяжении 2-3 месяцев.

Итог. От занятий практически 0-ой результат... Да, то ли конституция ПЧ у меня такая то ли не мое это. Результаты были заметны, когда помпил без остановки по несколько месяцев. Чуть остановишься, все идет к обратным результатам. Есть правда один результат, не очень хороший, ПЧ стал кривой , не в середине, а именно у основания, раньше такого точно не было...

Я продолжаю помпить и по сей день, мне нравится это занятие и припухлость от распирания лимфой.

Сейчас особо не стремлюсь к заоблачному давлению и времени.

Прога
1 Растяги несколько раз,
2 Клемп сухой(чтобы набрать побольше крови и подготовить каверы)
3 Помпо-клемп 15-20 мин
4 И помпаж. 30 мин.
На все про все час уходит.

Думаю перейти полностью на помпо-клемп, правда боюсь за сосуды.

Результат один и он действительно есть, это хорошая потенция!

Помп 4-5 шт, от водной до самомальных и китайских, тренькаюсь в основном на профессиональной 1/50 , 1/75 даже не трогаю, и так лимфа после этой копится весь день... 1/50 яйца не засасывает.


Забыл написать перед сексом, незаменимая штука, ПЧ  огромный))) Правда с сексом у меня сейчас туговато... последний раз был 1,5-2 месяца назад((( но постоянный... Телочку бы мне понимающую еще, я бы был на 7 небе от счастья..

В общем успехов друзья, роста всем!!!

[Орэх]

Freedom12

Год сижу на вакуумной помпе.

Итог. От занятий практически 0-ой результат...

Совсем не радует . Тем более , что я сейчас тоже на проге с помпой .    

[Freedom12]

Орэх
Я понял что, помпа это временное увеличение, пока ты на ней сидишь тебе кажется что рост есть, может я ошибаюсь или повторюсь, не для меня эта прога.. Может мне с вешалки лучше будет или с экса, но я ленивый... Верю что при грамотном подходе и от помпы будет рост, незначительный но будет, но как показывает практика помпа это больше медицинский инструмент, для поддержания ПЧ в тонусе...

За то прикинь, дедкам по 90 лет, а у тебя в 90 как огурчик молод и свеж