Отчёты о тренировках по увеличению члена

Mimus · 11 октября 2009, 01:32:33

alek20063
Настолько страшный, что боязно мерить

alek20063 · 11 октября 2009, 11:52:43

стретчер
может, действительно месяц-другой поделать только джелк и какие-нибудь скручивания?

стретчер · 11 октября 2009, 12:25:45

alek20063

Цитироватькакие-нибудь скручивания?

Я сча такой злой, что точно кого-нить скручу

P.S. Тянуть по-столько времени точно пока не буду, так, чисто для профилактики. Да и помпу с клемпингом еще никто не отменял

стретчер · 12 октября 2009, 00:02:53

Веш. 4ч., помпа 40 мин., клемп. 20 мин

Mimus · 12 октября 2009, 00:41:23

Экс- 4 часа

alek20063 · 12 октября 2009, 22:37:48

Сегодня увеличил длину штанг на 0.3 см, вес вешалки - до 4.5 кг
Итого: экс 5 часов, вешалка 1 час.

NOvik · 12 октября 2009, 22:52:41

Сегодня 3 часа экс, 1час вешалка (дошел до 4 кг) и под конец за бабахаю 15 мин джелька

Цитироватьможет, действительно месяц-другой поделать только джелк и какие-нибудь скручивания?

До нового года тяну ну а потом ухожу из "Большого НУПа"

стретчер · 12 октября 2009, 23:15:31

NOvik

ЦитироватьДо нового года тяну ну а потом ухожу из "Большого НУПа"

Посмотрим что после НГ скажешь

веш.4ч., джелк, помпа, клемп.1.5 ч

NOvik · 12 октября 2009, 23:30:06

Цитироватьвеш.4ч., джелк, помпа, клемп.1.5 ч

Блин ну и прога

А вес какой на вешалки?

стретчер · 13 октября 2009, 00:31:39

NOvik
3,5кг/4кг/4,5кг/5кг. Все по 1 часу

Новости: