Отчёты о тренировках по увеличению члена

[Lone Wolf]

Джельк-25мин.Кегель-1000раз за 4 подхода.Ростягивание30 мин.

[NOvik]

3,5 часа экса одним заходом  и 1,5 вак вешалка(2кг)

У меня 4 ч экс на запредельном натяжении

А ты какой экс используешь вакуумный?

[стретчер]

NOvik

3,5 часа экса одним заходом

бывает...

веш.3, 5 ч., экс 2ч.

[Adword]

Кегель-1000раз за 4 подхода

слушай ну и как эффективность?  

[alek20063]

-1000раз за 4 подхода

я считать до стольки не умею  
на выходных только вешал по 1 ч 20 мин, а то эк уже опротивел    

[Lone Wolf]

слушай ну и как эффективность?

делаю с задержкой на 3-5 секунд,по времени очень долго выходит,основание болит сильно,а эфективность думаю проверить когда сексом буду заниматься скоро

[NOvik]

А ты какой экс используешь вакуумный?

alek20063 задал тебе этот вопрос наверное не заметил....
Интересует собственно потому что таскаю с начала августа экс механику и у меня складывается мнение что экс для меня уже просто морально устарел, за это время не одной штанги не добавил.
Наверное после вешалки им уже не реально что то вытягивать...
Так вот ради сравнения пару раз таскал вак экс и вот в отличии от механики на нём можно создать напряжение на приделе НО максимум могу относить за раз не более 2часов и после этого головку лимфой разносит, что прерывает дальнейшие упражнения
ТЫ на механики создаешь макс натяжение?

[Mimus]

Вакэкс - 4 часа
вешалка - 1 час

[Lone Wolf]

джельк 30 минут ростяжка 10 минут

[alek20063]

NOvik
да, не заметил. Ношу механический андропенис - с вакуумом не срослось из-за постоянных пузырей даже на минимальном натяжении. Натягиваю по-максимуму на 1.5-2 часа, потом вешалка механическая на 30-60 минут и так 2-3 подхода.
Сегодня экс 5 часов, вешалка 1.5 часа.