Отчёты о тренировках по увеличению члена

[Lone Wolf]

Джельк 30 минут,кегель 3 подхода по 150 раз,ростягивание 25 минут-вроде все написал  

[стретчер]

Эхх Вешалка 3 ч., экс 3 ч.)

[Mimus]

ADS - 5 часов
Вакэкс - 4 часа
Вешалка - 30 мин.

[стретчер]

Mimus

Вешалка - 30 мин

А чего так мало-то? Или 20 кг повесил? ))

[alek20063]

стретчер

Вешалка 3 ч

маньячишь понемногу?
У меня 4 ч экс на запредельном натяжении + 4 кг 1 час.

[стретчер]

alek20063

маньячишь понемногу?

Большой перерыв в подешивании был. Счас вот питаю надежды  

[alek20063]

питаю надежды

идешь до 20 кг ?    

[Mimus]

стретчер

А чего так мало-то? Или 20 кг повесил?  ))

Мало, потому что спать охота Вешаю пока только 2,2 кг как и раньше. Но уже охота прибавить... Так как подвешиваю блины от гантелей, а они у меня 1,1 кг, если прибавлю, не будет это много?
Вообще вешалка мне нравиться, благодаря ей очередные 0,5 см к эксу добавил.

[стретчер]

alek20063

идешь до 20 кг ?

Большой вес - это не мое Больше 5 кг не надо)

Mimus

Но уже охота прибавить

Даю добро)) А если серьезно, скачок сразу на 33% это много при неизменном времени) Если есть стресс

Вообще вешалка мне нравиться, благодаря ей очередные 0,5 см к эксу добавил.

То и торопиться с весами незачем.

[Mimus]

Всего лишь вешалка - 1,5 часа