09 июля 2025, 09:51:34

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Пенин

Отчёты о тренировках по увеличению члена

Автор Пенин, 24 декабря 2008, 20:42:49

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

alek20063

Сегодня только 4 часа экстендер на сильном натяжении - выходные пля  :)  
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

NOvik

4 часа подвеса всё как обычно :D. Рабочие веса 3, 4,5 и 5 кг
Практика - критерий истины.
В НУПе предпочитаю:
-Джельк
-Колпак и рукава от Карпа
И главное спокойствие т.к. результат неизбежен.

стретчер

Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

alek20063

экстендер 5 ч 10 мин + 3 кг вешалки 50 мин  :)  
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

Пенин

16 июня 2009, 15:37:52 #344 Последнее редактирование: 16 июня 2009, 15:38:51 от Пенин
Джелк 20 минут, средняя сила сжатия, 1-2 секундный.

(клэмпинг пока отложил, хочу джелкирование довести до 60 минут)

стретчер

Пенин
ЦитироватьДжелк 20 минут

Вот уж точно не скажешь - ты перетренирован наглухо :D  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Пенин

стретчер
ЦитироватьВот уж точно не скажешь - ты перетренирован наглухо biggrin.gif

От быстрого джелка трудно перетрен споймать, я ориентируюсь на ощущения, при джелке они должны быть приятными и член сильнее раздувается, а когда начинает немного опадать и эрекция потихоньку спадает, значит пора заканчивать упо.  :)  

стретчер

Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

alek20063

стретчер
еще ж не вечер - можно 2-3 часа накинуть к экстендеру  :D  
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

стретчер

Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru