Отчёты о тренировках по увеличению члена

[The born]

Скорее от каждого веса хочу максимум выдавить. Я никуда не спешу).Почти месяц вешал 1,5 с Нового Года буду 2кг, вот такой подарочек себе на НГ)

Красава, так и надо , сам так действую, тока маленький совет по опыту, вес по пол кило добовлять слишком много, я лично буду стараться добовлять не более 200 грамм, а чем меньше добавка тем лутче, так по тиху мона и к 20 кг....... подойти    

[alek20063]

Экс 5 ч + веш. 30 мин.

[The born]

alek20063
Друг на сколько уже вырос, последние данные что я помню ты говорил про 3  в длину, а про обхват промолчал, а сейчас какой у тебя обший рост и за сколько времени?

[Ростишка]

я лично буду стараться добовлять не более 200 грамм

это оч хорошая идея, я ее полностью разделяю! клево еще было бы еще бинчики пл 100-200г найти, а то не охота бутыль с водой цеплять. Что будешь в качестве веса использовать?

[alek20063]

The born
серьезно занимаюсь НУПом ровно 2 года (с 27 декабря 2007); всего в длину вырос чуть более чем на 3 см, т.е. с учетом погрешностей 3-3.5 см. Обхват вырос за все время тоже примерно на 3 см, причем в основном в первые несколько месяцев использования экстендера и джелка (хотя тогда еще плотно сидел на фарме). Последние 6-7 месяцев наблюдаю рост именно BPFSL.

[The born]

Ростишка

это оч хорошая идея, я ее полностью разделяю! клево еще было бы еще бинчики пл 100-200г найти, а то не охота бутыль с водой цеплять. Что будешь в качестве веса использовать?

Сейчас у меня блины по 500 и 700 и по 1,1 кг, тоесть я могу плавно повышать вес меняю блины. ну вообше я хочу свои самоделькины по 50-100 грамм сзелатьalek20063

The born
серьезно занимаюсь НУПом ровно 2 года (с 27 декабря 2007); всего в длину вырос чуть более чем на 3 см, т.е. с учетом погрешностей 3-3.5 см. Обхват вырос за все время тоже примерно на 3 см, причем в основном в первые несколько месяцев использования экстендера и джелка (хотя тогда еще плотно сидел на фарме). Последние 6-7 месяцев наблюдаю рост именно BPFSL.

Ох нех..... себе, обхват на 3 см, алик ты мой кумир   , при этом не делал серьезных упражнений на обхват , что доказывает в очердной раз теори. КФРТ, ну красава ты, ну я как понел в основном ты рос от эксаЮ ну и джелк в этом деле тебе подсобил, а вешалка?,  ни ни что , ну не считая растянутого -BPFSL

[The born]

1,9кг-3 часа(2 подхода)

[ANDRA]

растягивание 10 мин+ джелк 17 мин  

[Lone Wolf]

экс 4 ч. 30 мин.

[alek20063]

Последние в этом году 4 часа экс + 35 мин вешалка