Раздельные тренировки

[:AXEL:]

стретчер

а ВИПы и Админ вообще все расставят на свои места

   

идея с циклами давно проверена и одобрена

Я понял вариант не плохой со своими плюсами.
А сам как занимаешься?
И всё таки какой же вариант лучший ? ? ?  

[стретчер]

:AXEL:
поскольку длиной озабочен в первую очередь
тяну на эксе и подвешиваю в основном
сосудистые в помощь на отдыхе от тракции
ну и для здоровья
если коротко  

[:AXEL:]

стретчер
Для меня как посоветуешь заниматься. На сосудистые уходит пока 40 мин. и на растягивание 40-60 мин.?

[стретчер]

:AXEL:

и на растягивание 40-60 мин.?

а что растим? для длины 60 минут-мизер
нужен экс или вешалка

[:AXEL:]

стретчер
Растим всё, я имею ввиду как посоветуешь мне заниматься по заданной мною теме.

Некоторые делаю дину утром, толщину вечером
Некоторые распредеют дину и толщину по дням
А некоторые делаю циклами например 2 недели толщина, потом 2 недели длина.
Надо уже определиться как лучше?
Понятно что всё индивидуально и что можно мешать эти меоды ради разнообразия.
Но всё таки как лучше?

[shurplanet]

:AXEL:
У меня всё развивается пропорционально и длина и обхват, хотя работаю исключительно на длину, только изредка, раз в несколько месяцев, делаю подкачку джелком.  

[25ko]

После сеанса джелка член растягивается значительно больше чем просто от растягиваний после прогрева.
Так что я за один сеанс в день.

[The born]

25ko

После сеанса джелка член растягивается значительно больше чем просто от растягиваний после прогрева.
Так что я за один сеанс в день.

А я джелк после растягивание не мог делать и наоборот, я за разделение   .

[25ko]

Джелк после растягиваний действительно делать проблематично,а вот наоборот...
в чем проблема то?

[The born]

25ko
Не знаю ну что то случалось с эрекцией, он просто падал, а без растягивание был все время  пути, красавчиком   , да и так эрекция у меня все время была довольно сильная.