Моя история НУПа, успехи,ошибки,планы

[стретчер]

The born
ну может боковые связки с одной стороны толще ну и фуля? повесишь нормальный вес-будет висеть ровно, все равно ничего не сделаешь вешая вниз кроме антивращалки
зато от себя и вверх все тянутся будет ровно-попробуй кстати
Добавлено:
The born

Вот рейндер отпишится что за пластырь с водой успешно использует ,тогда и налью

дык там места же нет  

[The born]

стретчер

ну может боковые связки с одной стороны толще ну и фуля

Думаеш что не имеит значение?, какова -та  куя читал, так он боялся что у него из-за этого рост от вешлаки не идет

повесишь нормальный вес-будет висеть ровно

Думаеш или знаеш, а нормальный вес это скока?

зато от себя и вверх все тянутся будет ровно-попробуй кстати

Стесняюсь спросить а как?

дык там места же нет 

Да есть , не много ну есть

[стретчер]

The born

а нормальный вес это скока?

уже после 5 кг становится понятно))

Стесняюсь спросить а как?

от себя--сидя, перекинув груз с леской (что-бы скользило) например через стул или через что угодно, некоторые делают миниблоки или крюки в столе))
вверх--тоже самое, только направление подвеса  смотрит вверх, через трубу в ванной например, мастер класс у Джемини
считается лучше тянет тунику...

[The born]

стретчер

уже после 5 кг становится понятно))

уу, думаю пару месяцев потрбуится, хотя прям сейчас уверен что на 40 минут могу этот вес подвесить

от себя--сидя, перекинув груз с леской (что-бы скользило) например через стул или через что угодно, некоторые делают миниблоки или крюки в столе))
вверх--тоже самое, только направление подвеса смотрит вверх

Понел, как V-растягивание , тока с грузом  

считается лучше тянет тунику...

Советуиш ?    

[стретчер]

какова -та куя читал, так он боялся что у него из-за этого рост от вешлаки не идет

толстая связка действительно большая проблема - они же прочные сцуконах. - попробуй расстяни--издохнуть можно  

[The born]

стретчер

толстая связка действительно большая проблема - они же прочные сцуконах. - попробуй расстяни--издохнуть можно 

Кароч я буду подвешивать в ту сторону, в какую груз будет тяжелее ошушатся, пока не изменится на обратное

[стретчер]

The born

Понел, как V-растягивание , тока с грузом

неа, не переламываешь ствол а тянешь его от себя при помощи груза

Советуиш ?

а посмотри где лучше расстягиваться будет, у меня лучше получалось от себя
это ведь сразу заметно

[The born]

стретчер

неа, не переламываешь ствол а тянешь его от себя при помощи груза 

Поздно я уже переломил ствол с помошью трубки от пылесоса, знаеш прикольно и свисает ровна,  тока интересут а нагрузка на ПЧ дожится больше чем при обычном подвешивании и можли ли так подвешивать как я сейчас с палкой на ногах а через нею член свисает

а посмотри где лучше расстягиваться будет, у меня лучше получалось от себя
это ведь сразу заметно

ок,спс за инфу
Добавлено:
Не видна нагрузка меньше вес вообше не чувствуется

[стретчер]

The born

Поздно я уже переломил ствол с помошью трубки от пылесоса

очень стрессовое упражнение, но и очень эффективное считается, время ношения можно сокращать таким образом с ним я начал хватать свои первые пузыри))
будь осторожен!  
Добавлено:

Не видна нагрузка меньше вес вообше не чувствуется

подожди 30 минут
 

[The born]

стретчер

очень стрессовое упражнение, но и очень эффективное считается, время ношения можно сокращать таким образом  с ним я начал хватать свои первые пузыри))
будь осторожен!

Да, спс подбодрил,а какая взаимосвязь, мне кажется нагрузка на головку примерно такая же ложится или нет

подожди 30 минут 

Уже минут 15 , и нечего    
Добавлено:
не ну даже сейчас он свисает кривовато