18 мая 2022, 05:29:52

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





Помпировать 2 раза в день?

Автор Ghogot, 09 октября 2008, 18:03:11

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Packager

Правильно. За одну "тренировку" подходов можно делать сколько желаешь - все зависит от самочувствия и состояния ПЧ , т.е. после каждого подхода возвращение ПЧ в исходное положение .

Ed34

26 апреля 2011, 22:47:46 #11 Последнее редактирование: 26 апреля 2011, 22:49:40 от Ed34
Ghogot
ЦитироватьПредположим, у помпера N сессия длится 1 час, не лучше ли будет разделить эту сессию на два раза в день(утром и вечером) по полчаса?
Цитироватьтак все таки эффективней 1 или несколько раз в день?
Цитироватькак лучше помпировать, определенное время 1 раз или это же время разделить на 2 раза в день?

4 раза в день по 15 минут лучше, чем 2 раза по 30 минут или 1 раз 60 минут. Я имею в виду 4 раза в день, в течение дня: утром, в обед, вечером и перед сном, а не 4 сета подряд с перерывом в 10 минут. И это в случае помпирования при больших отрицательных давлениях -12-14 Hg.
При помпировании при -5 Hg, что 4/15, что 2/30, что 1/60, что в течение дня, что подряд - нет никакой разницы, результат всё равно будет минимальным. Хотя небольшая разница есть для самочувствия члена, если один сет в сутки при -5 Hg, то его всё же лучше разбить на 2/30 или 3/20, чтобы в перерыве дать отдохнуть члену, прогреть его и помассировать.

стретчер
Цитироватьесть еще индивиды--считают лучше всего по 2-3 часа в день на низком колбасить... или вообще через день
При слабых отрицательных давлениях ничего расти не будет, ну или совсем немного выростит в течение очень длительного времени, только лимфа будет заполнять кожу члена, тем более при сеансах по 2-3 часа.

стретчер
Цитироватьсвой длительный застой в длине напрямую связываю с этим баловством
( с помпированием )
Застой раньше или позже наступает при любых упражнения, у меня тоже был застой 5 месяцев при помпировании, а потом снова пошёл рост.

17-18OK
Цитироватьесли же постепенно увеличивать давление и время тренировки, недопуская при этом образования лимфы - тогда кол-во подходов может быть более одного.
Если постепенно увеличивать отрицательное давление, то оно раньше или позже достигнет такого уровня, при котором лимфа всё равно начнёт поступать в кожу члена - это неизбежно, а мимнимизировать поступление лимфы надо в любом случае.

Дачник1

27 апреля 2011, 05:20:43 #12 Последнее редактирование: 27 апреля 2011, 06:18:17 от Дачник1
Ed34
Цитировать4 раза в день по 15 минут лучше, чем 2 раза по 30 минут или 1 раз 60 минут. Я имею в виду 4 раза в день, в течение дня: утром, в обед, вечером и перед сном, а не 4 сета подряд с перерывом в 10 минут. И это в случае помпирования при больших отрицательных давлениях -12-14 Hg.

Не факт! Рост члена происходит при отдыхе, а несколько сетов в день уменьшает время на релаксацию тканей, тем более если помпить каждый день.  Имхо все же лучше делать 3-4 сета по 20-25 минут с небольшим интервалом в одну тренировку и заниматься по циклу 2:1. И помпить при давлении 4-5 Hg ибо при 12-14 Hg происходит травмирование тканей и происходит не рост, а попытка организма защититься от насилия, то есть утолщение и огрубление тканей.

jk3

Ed34
Цитироватьу меня тоже был застой 5 месяцев при помпировании, а потом снова пошёл рост

О, а поподробнее можно :rolleyes:
Что изменил в программе, что снова пошёл рост?
Победи себя - и ты будешь непобедим! ©

Ed34

Дачник1
Цитироватьпри 12-14 Hg происходит травмирование тканей и происходит не рост, а попытка организма защититься от насилия
Попыткой насилия член может посчитать такое давление если новичок начнёт при таком давлении качать с нуля. А если к такому давлению постепенно идти в течение нескольких месяцев, то это будет обычная рабочая нагрузка для члена.
jk3
ЦитироватьЧто изменил в программе, что снова пошёл рост?
Ничего не изменил, просто продолжал упорно качать как обычно. Я же не знал, как долго это продлится, хотя на третий месяц стал догадываться, что начался застой. А потом член просто снова стал расти, 3-4 мм за месяц, но в самом конце этого же месяца мне пришлось уйти на перерыв на 7 месяцев.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru