Бодибилдинг

[пробующий]

Так не бывает либо худеем либо кабанеем. Сушка это диета и потом химоза нельзя высушить тушку без Химозы без обвала мясо !

По моему он не говорил про набор ММ. Его слова:

с сохранением мышечных объёмов

А это, я думаю, возможно. Диета решает: убираем вредные жиры, уменьшаем углеводы, белок (как всегда) должен быть на уровне.

[alek20063]

Tolkonachal
не знаю, у кого как, но лично у меня добавление тамоксифена в диету после курса качественно увеличивает рельеф    

[shaman7518]

Итак объявляется конкурс на лучшую жиросжигающую программу,с сохранением мышечных объёмов и силовых показателей.

Это программа нового образа жизни!Что попало не жрать в первую очередь и не пить!Выпечку,свинину,сахар,жаренное,копченное,сосиськи,пиво(много), не курить много(чтобы аппетит не провоцировать) Чтобы остановить ожирение! Завтрак должен быть самым калорийным!Мне помогает L-карнитин убрать пару лишних сантиметров, за час до беговой тренировки,перерабатывает жир в энергию.В любом случае удержится столько мяса,сколько может удержать выработка своего собственного теста...

[shaman7518]

добавление тамоксифена

с высоко эстрогеными препами допустимо имхо... еще провирон хорошо подсушивает...его можно жрать пол года и больше...  

[alek20063]

shaman7518
провирон дорогой, а тамоксифен 3 копейки стоит, да еще и стимулирует выработку собственного тестостерона.

[Cruzzz]

Кто то еще верит в чудеса что масса остается а жир куда то исчезает с водой. Мда не будем портить настр.    

[Tolkonachal]

стретчер Песня то оно конечно песня,но я скинул примерно полтора-два сантиметра с талии всего,а мне хочется 10,вот и получается,что если я буду продолжать в том же темпе,то прежде , чем я сгоню эти сантиметры,я килограмм 10
мяса наберу,а мне это не нужно.И так уже 90 кг
Добавлено:
Cruzzz Ты химик тощий-у тебя другой метаболизм.А у меня после того,как курить бросил-масса поперла,сначала жир,а потом ,когда начал высокоинтенсивные тренировки-жир потёк-а мясо прёт,как у бройлера.

[Cruzzz]

Мда куда мне до тебя    

[Tolkonachal]

Cruzzz не обижайся,ты сам писал, что весил до химозы 60 кг при росте 193см

[NOvik]

Заметил что массаж оч хорошо помогает сбросу веса при определённой физ. программе.
Если нет массажиста хорошего знакомого то можно найти салон массажных кроватей тоже не плохой вариант...