За и против: теория и практика помпирования

[jk3]

Ed34
Ну ты и тексты строчишь.
Респект тебе, конечно, за то что всё по делу, но чтобы прочитать это вдумчиво нужно приличное количество времени

При помпировании отсутствует механическое воздействие на кожу члена, что снижает количество и степень микро-травм кожи

Многие, наоборот, жаловались, что от неумелого помпирования заработали себе долговременное потемнение и/или чёрные точки на члене.
Умеренный до сих пор пытается устранить свои результаты экспериментов с воздушной помпой.

Возможно ли, что веса, которые он в течение года подвешивал, были маловаты для роста, но вес, необходимый для начала роста ( для пластической деформации ), он сразу и не смог бы подвесить не травмируя член, поэтому получилось, что в течение года член "тренировался" и готовился к работе с необходимым для роста весом, и когда он уже смог выдерживать этот вес, то рост пошёл ?

Хз. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] та тема. Там сложно что-либо определенное сказать, автора давно уж след простыл.

[fon-geht]

Ed34 куда пропал и как успехи? По какой программе сейчас работаешь? До каких отрицательных давлений дошел? С огромным удовольствием проглотил эту тему, которую с 9-й страницы можно назвать твоей- очень информативно, спасибо, а главное твой успех-3 см за 14 мес вдохновляет- хочется повторить. Ты так подробно всё расписал, что можно скопировать твою программу, однако, возможно на твой сегодняшний взгляд может можно что-то изменить, улучшить? Какую программу бы ты посоветовал желающему повторить твой успех? Если не трудно, распиши пожалуйста, вроде на буквы ты не жадный. По поводу ресурса роста, если тебе ещё интересна теория, буду рад её изложить, дай знать, может кстати доктора подтянутся к обсуждению, особенно интересно будет мнение спецов по спортивной медицине, если тут такие есть: нагрузки и всё что с ними связано это их тема. В Эстонии в Тарту есть целая кафедра спортивной медицины, нашему форуму хватило бы одного выпускника. С нетерпением жду твоего появления в этой теме, заранее спасибо за ответ и успехов, с уважением.

[умеренныій]

jk3

При помпировании отсутствует механическое воздействие на кожу члена, что снижает количество и степень микро-травм кожи

Многие, наоборот, жаловались, что от неумелого помпирования заработали себе долговременное потемнение и/или чёрные точки на члене.
Умеренный до сих пор пытается устранить свои результаты экспериментов с воздушной помпой.

Главная ошибка с которой все началось-не смазал пч маслом.Засунул на сухую в помпу и тут же получил по ушам-куча капилляров полопалось и ,да,до сих пор страдаю.Например,сейчас делаю сосудистые на заклэмпованном пч и коже аж больно.словно она трещит.Думаю,не только из-за мощной нагрузки,а еще и эти точки "болят".
fon-geht

если тебе ещё интересна теория, буду рад её изложить, дай знать, может кстати доктора подтянутся к обсуждению, особенно интересно будет мнение спецов по спортивной медицине, если тут такие есть: нагрузки и всё что с ними связано это их тема.

Ты,брат,излагай для всех.А там видно будет.Может что-то родим совместно.

[стретчер]

умеренныій

Главная ошибка с которой все началось-не смазал пч маслом

Головку обязательно. Даже у меня могут быть пузыри - а тем членом драться можно, настолько огрубела кожа Помогает намазывание  на ночь на головку Актовегина геля в течении нескольких дней - чувствительность повышается

Думаю,не только из-за мощной нагрузки,а еще и эти точки "болят".

Аскорутин. Дёшево и сердито

[умеренныій]

стретчер

Думаю,не только из-за мощной нагрузки,а еще и эти точки "болят".
Аскорутин. Дёшево и сердито

Спасибо!Почитал.Привлекательный преп.Тебе чем-то он помог?Неужели он может убрать или уменьшит эти точки от лопнувших капилляров?

[стретчер]

умеренныій

Тебе чем-то он помог?

Да, определённо нагрузку в вакууме держал лучше

Неужели он может убрать или уменьшит эти точки от лопнувших капилляров?

А вот тут х.з.

[умеренныій]

стретчер

Тебе чем-то он помог?
Да, определённо нагрузку в вакууме держал лучше

Понял тебя.

Неужели он может убрать или уменьшит эти точки от лопнувших капилляров?
А вот тут х.з.

Умеешь ты изящно пропетлять      

[стретчер]

умеренныій

Умеешь ты изящно пропетлять

"Скорая Помощь" крем - бальзам  хорошо синяки с головки у меня сводит. Буквально за пару намазываний. Логично что и с капиллярными траблами поможет. Попробуй - это не дорого

[fon-geht]

умеренныій :
"Ты,брат,излагай для всех.А там видно будет.Может что-то родим совместно."
Излагаю: рост- это приспособительная реакция, ответ на нагрузку. В природе всё очень рационально, экономично- организм не будет расходовать ресурсы и строить новую ткань без крайней необходимости, нагрузка должна быть стрессом. Согласно теории стресса Ганса Селье нагрузка может быть легко переносимой- тогда организму незачем к ней приспосабливаться, нагрузка может превосходить возможности организма- тогда происходит поломка приспособительного механизма- дистресс(перетренированность), и нагрузка на пределе возможностей но не превышая их- тогда организм отвечает ростом с маленьким запасом в ожидание очередной нагрузки. Именно благодаря этому росту с запасом можно и нужно чуть увеличить нагрузку на следующей тренировке- таков механизм роста, позволяющий становиться сильнее, выносливее(и больше) себя самого вчерашнего.  Вот сама эта способность отвечать ростом( в том числе и ткани) на нагрузку и называется ресурсом адаптации. Это было предисловие для точности определения. Теперь сама теория ресурса роста( он же ресурс адаптации) в отношении его возобновляемости: на приобретение некой спортивной формы организм затрачивает этот ресурс, поначалу много, затем всё менее, приближаясь к генетически обусловленному пределу, где на пике формы для её поддержания не смотря на тяжелые тренировки организм переносит их без былого дискомфорта, говорят: "спортсмен вошел в колею"- тогда этот   ресурс почти не расходуется, и поддерживать форму легко(при условии достаточного времени для восстановления между тренировками). Но вот проходит это время, а нагрузки всё нет. Для организма это такой же нежелательный стресс- помните начало поста- в природе всё экономично, организм не будет долго поддерживать не востребованную силу, выносливость, ставшую ненужной биомассу. И начнётся процесс дезадаптации- утраты с таким трудом приобретенной формы. Теперь после утраты формы почти до начального уровня, начав опять тренироватья, организму опять придется преодолевать весь пройденный ранее путь, и на это уйдёт огромное как и ранее количество адаптивного ресурса. И тут плохая новость- нельзя бесконечно обретать, утрачивать и снова обретать форму- адаптивный ресурс ограничен, он изнашивается, сужается- именно поэтому в каждом следующем цикле утраты формы и  нового её обретения рост возможен на всё меньшую величину.

[fon-geht]

Вывод из всего вышесказанного: нужно избегать фаз утраты формы, её нужно поддерживать постоянно- дошел до 15 минут в помпе-приобрел выносливость-не откатывай назад до 5 минут только из-за того что прибавил -1 inHg. Вешал 3 кг 3 часа- не откатывай назад до 1 часа прибавив 100 грамм. И уж тем более не циклируй без уважительной вынужденной причины(травмы, хронические воспаления)- отпомпировал 14 месяцев, дошел до 15 мин при -14 inHg- бомби дальше. Не считаешь нужным давление ниже -16 и время более 15- бомби так, сам же пишешь, что 3 см не предел, что возможно 8-10 предел- порви здесь всех одной помпой, не бросай её, она тебе дала 3см, прорвешься. Ed34 успехов тебе и с нетерпением ждём новых сообщений.